【開催報告】産後のバランスボール有酸素運動後は股関節周りが柔らかい?!〜マドレボニータ中標津・マタニティ&産後ケア出張体験講座

赤ちゃんと一緒の産後ケアで、子育てをもっと楽しく!
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター・北海道の永野間かおりです。

  

報告だいぶ遅くなりましたが!

昨年からリクエストいただいて準備・企画してきた、マドレボニータ中標津産後ケア講座を9組の産前・産後のみなさんと開催しました!5年ぶりのマドレボニータ中標津、こんなにたくさんの母たちに産後ケアお伝えできるなんて、びっくり&すごい!

リクエスト・企画してくれたマドレ・オホーツクメンバーのみわっぺ 、募集に尽力されつつ残念ながら欠席されたあすかさん(次回はぜひ☆) 、どうもありがとうございました!

エクササイズ後に、「え?!座ったら、普段より明らかに股関節周りが柔らかくなってる!」という方もいました。骨盤を正しい形に保ちながら筋肉を動かすことで、骨盤周りが調整されたんですね^^

また、久々に運動する楽しさと気持ち良さを思い出した!という方もいました。

どうしても「妊娠中・産後だから仕方ない」と諦めがちが体の不調。

でも一生の間で一番?!というほど体をフルに使う産前産後、決して体の快適さは諦めなくていいし、運動する楽しさ・心地よさをぜひすべての産前産後女性に経験してほしい!

やっぱり産前・産後の保健体育=産後ケアで有酸素運動とコミュニケーションは、母になった女性すべてに必須!のおもいを新たにしました。

「私の街でも産後ケアを!」のリクエスト、ぜひお寄せください!自治体への提案含め、一緒に産後ケア文化を広めましょう^^

参加されたみなさん、ありがとうございました!中標津の母たち、文句も言わずw最後までしっかり弾み通してくださって、凛々しかった!

 
 

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