【4/21釧路募集】マドレボニータのマタニティ&産後ケア体験講座

赤ちゃんとはじめる産後ケアで、産後を「チャンス」に変える!
北海道の産後セルフケアインストラクター・永野間かおりです。

※本日3/10開催予定でした、マドレボニータ釧路は、天候不良の影響で無念の中止といたしました。
ですが、せっかくお申し込みくださった釧路の赤ちゃん連れのみなさんに産後ケアお届けしたいので、
【4月21日(土)午前】に延期開催いたします!

3月は予定合わず…だった方も、諦めないでw!ぜひマドレボニータ釧路4月に赤ちゃん連れで・単身でリフレッシュにお越しください。

では、あらためて^^

\ マドレボニータ釧路、4月21日(土)にマタニティ&産後ケア体験講座を開催します! /

 

「産後ケア」「マドレボニータ」「骨盤ケア」「産後ダイエット」「産後のイライラ」「ママ友が欲しい」などなど、産後の心と体をケアしたい!釧路でもっと元気に楽しく子育てしたい!という方は、お気軽にご参加ください。

 

マドレボニータ釧路マタニティ&産後ケア体験講座

 

■日時:4月21日(土)  10:00~12:00

■会場:釧路市生涯学習センター(まなぼっと・ 釧路市幣舞町4番28号) 4階和室

■内容:
①妊娠中・産後の体と骨盤にやさしいバランスボールの有酸素運動
②産前・産後のイライラの理由と対策がわかる!コミュニケーションワーク
③日常生活でかんたんに続けられる!産前・産後セルフケア

■受講料:3,800円 (プラス母子保険料60円) ※単身受講の方は保険料30円

【釧路】マドレボニータのマタニティ&産後ケア講座お申込はこちらをクリック

■持ち物・服装
・運動できる服装(ジーンズ、ストッキングはご遠慮ください)
・汗拭きタオル ・水分 ・赤ちゃん連れの方はオムツや着替えなど適宜

■対象:女性
・出産後の女性(産後1ヶ月検診を終えて経過が順調な方から〜産後何年でも)
・妊娠中の女性(妊娠16週以降で運動制限のない方)
・子育て中の女性 (産後何年経っていても、からだのケアは遅くありません!)

■お子さんの同伴:2017/09/23以降生まれの赤ちゃんがご一緒に参加いただけます。
(※それ以前に産まれた赤ちゃん・上のお子さんは、信頼できる方や託児などにお子さんを預けて単身でご参加ください)

【釧路】マドレボニータのマタニティ&産後ケア講座お申込はこちらをクリック

お問い合わせはこちらをクリック

◉こんな「妊娠中・出産後の女性」のための産後ケア体験レッスンです◉

・妊娠中で安産・産後を見据えた体がしたい

・出産後の体重・お腹のたるみが気になる

・出産後の体ケア・骨盤ケアに興味がある

・1日中抱っこばかりで「ママ腱鞘炎」がつらい

・肩こり、腰痛、膝の痛みがつらい

・赤ちゃんと一緒に出掛けられる場所を探している

・夫にイライラしてしまう、産後に夫婦ゲンカが増えた

・仕事復帰が不安、育休中に何を準備すればいいか知りたい

・ママ友達が欲しい、誰かと話したい!

マドレボニータとはスペイン語で「美しい母」の意。
「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに、
「子育ての導入期」という最も不安定な時期にある女性の
心と身体の健康をサポートしているNPO法人です。

▼NPO法人マドレボニータ
https://www.35.madrebonita.com/

お問い合わせはこちらをクリック

 

「マドレボニータの産後ケアってどんなことするの?」という方は、これまでのマドレボニータ釧路開催報告記事をご覧ください。

「夫にはどうせ私の気持ちをわかってもらえないから、もう諦めようかな…と思っていたけれど」【2017/6/24マドレボニータ釧路産後ケア出張体験レッスン】

⇒「産後の孤独予防に地域につながりを作る」これも産後を見据えた立派な出産準備〜マドレボニータ釧路開催報告

 

Follow me!