育休中こそ考えたい!産後どんな「おもい」ではたらくか?(札幌産後ケア教室4月コース2週目)

こんにちは!
産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。

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これは私のパソコンの壁紙なんですがwわかります?新日本プロレスの棚橋弘至選手ですよ!知ってる?棚橋、「生まれてこのかた疲れたことがない!」んだってよw!自分に強みを最大限に活かして戦略もってプロレスラーしてるところが、たまらなくかっこいい!

 

棚橋サイコー!って言ってたら、なんとランチに入ったラーメン屋さんに、棚橋のサインが!!だから勇気出して店員さんに「サイン色紙の写真撮っていいですかっ?!」と聞きました。「もちろん!」と爆笑されたの恥ずかしかったーwでも悔いなし、疲れたら棚橋とサイン見て頑張るつもり!!

どうでもいい長い前置きから、快晴の火曜日!札幌産後ケア教室4月コース2週目でした。
今日からコースに加わってくれるメンバーもいらして、ワクワク^^
ちなみに、来週も体験受講の方がいらっしゃいます☆

札幌産後ケア教室4月コースは単発・体験受講も大歓迎!お気軽にご参加&卒業生のおさらい受講もどうぞ☆

さて、2週目のレッスンではまず「先週からの体と心の変化」をお聞きしました。

筋肉痛に程よい疲労感、うん、あるあるー!

そしてもれなく全員が(!)、夫に産後のプンプンおばさんになるカラクリを伝えて共有していました!

「私産後こんな風ににイライラぷんすかしてるよね?」って自分から夫に伝える…って、4月コースのメンバーみんなが素直で行動力があって、あと産後にイライラする理由とそこで必要なことにちゃんと納得したから、です!

2時間のレッスンでちゃんと深いところまで受け取ってくださってて、私感動ですよ;;

夫婦で早速GOOD &NEWをしたメンバーもいました。

夫のことを知る・自分のことを伝えるって、お互いの距離を縮めるし、シンプルにうれしいことですよね。

産後は赤ちゃんの世話に追われて、赤ちゃんが機嫌良い&寝ている間の隙間時間の家事、でも洗濯物の量は倍増!というTHE☆カオス!

夫婦で2時間ゆっくり語り合うなんて難しい時期だからこそ、短時間でも「お互いのこと・大人の話」をするのがとっても大切です。

「先週のバランスボールより、今日は時間があっという間に過ぎた!!」と驚く方も^^
きっとものすごく集中して、先週より弾みも大きく、できる動き増えてきたからですね☆
なんと頼もしい!

そんな風にエクササイズはだいぶこなれてきたものの、フィナーレの発声腹筋でガタガタっと崩れるwのがなんとも言えずおもしろくて^^

腹筋きつい!発声もう何言ってっかわかんないんすけど!!ってなりながら、それでも諦めずに食いついてくるメンバー、最高!

 

後半のコミュニケーションはシェアリングワーク。

産後に大激変する人生・仕事・パートナーシップ(夫婦関係)をテーマに、どうすればうまくできる_両立できる??なんて安易な解決法ではなく、「私は今どうおもってる?」を自分で3分間問いながら、ツラツラとおもうことを話します。

 

今週は全員が「仕事」をテーマに話して・聞いて、あちこちで共感の嵐!

育休後の働き方に悩んだり、気持ちが揺れたり、育休中だからって育児や生活を満喫!とはいかない。
でも仕事から一旦離れた今だからこそ、自分にとっての仕事の意味や価値も、冷静に考えられたりもします。
悩むこと考えることは、無意味じゃない^^!

 

全体シェアリングで上がった声でなるほど!だったのが、

「普段の会話では、育休いつまで?とか、復帰後は時短?それともフルで働く?なんて条件や環境は話すけれど、こんな風に『仕事への自分のおもい』を話す機会ってなかなかない」

確かに!何を選択したか?どう行動したか?の目に見える結果だけでなく、そこに至るまでの葛藤やその背景にあるものや決意なんていう「自分の内面」を言語化してこうして誰かに伝える・さらけ出すって、なかなかない。

でも、考えること・感じることが何もない人はいる訳がなくて^^;初対面でも会って2回目でも、テーマと時間と簡単なルールがあれば、自分の内面ってちゃんと言葉にできるんです。

そして、それぞれみんなが話終えた後の表情が、なんだかあったまったような、さらにほぐれたようなものだったのが印象的。

それは、迷いや葛藤や仕事への期待や誇り、そして育休中の子どもとの時間を時間も大切にしたいって思っている自分をちゃんと受け止められたからじゃないかと思います。

そんなおもいも期待も誇りも、同じ産後仲間と一緒にわかち合えば、もっと強くてはっきりした意味づけができそう^^もちろん、葛藤だって!

来週も産後の大人の話・お互いのことを話して聞いていきましょう♪

 

最後にもう一つ!しつこいですがw親日の棚橋選手のエッセイ本も仕事や働き方、あと自分の特性をどう活かすか?をものすごくわかりやすくまとまってますよ!超オススメ!

プロレス選手、でも一流大卒なのはなぜか?や、プロレス低迷期にどんなことを考えながらリングの上で・外で活動していたか?!←この辺が自分の三男産後にオーバーラップして、泣ける!思うようにいかない時こそ、いろんなことを考えたり試行錯誤するんですよね!!

永野間、またプロレス推してんなwまた突っ走ってるな!って感じですがwwほんと産後女性も読むと良いよーー!

 

<受付中の産後ケア教室・産後ケア出張体験講座>

【産後ケア札幌教室】
●4月コース:4月3,10,17,24日(火) 10:00〜12:00  ※体験受講受付中(※2017/09/26以降生まれ)
●5月コース:5月8,15,22,29日(火) 10:00〜12:00  ※受付中(※2017/10/31以降生まれ)
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【産後ケア苫小牧教室】
●4月コース:4月4,11,18,25日(水)10:00〜12:00  ※体験受講受付中(※2017/09/26以降生まれ)
●6月コース(予定):6月6,13,20日(水),25日(月) 10:00〜12:00  ※受付中 (※2017/11/27以降生まれ)
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【産後ケア旭川教室】
●4月体験講座:4月20日(金) 10:30〜12:30  ※受付中(※2017/09/22以降生まれ)
●5月コース:5月9,16,23,30日(水) 10:30〜12:30  ※受付中(※2017/11/01以降生まれ)
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【産後ケア帯広教室】
●4月体験講座:4月22日(日) 9:40〜11:40  ※受付中(※2017/09/24以降生まれ)
●5月コース:5月10,17,24,31日(木) 10:45〜12:45  ※受付中(※2017/11/02以降生まれ)
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