年別アーカイブ：2018年

先週まで2週に渡って開催した マドレ・オホーツク主催のマタニティ&産後ケア講座。 金曜コースに参加されたペパーミントさん（可愛いペンネーム！）のご感想メールを紹介します。   講座ではお世話に ...

【札幌】産後ケア教室12月コースも早いもので、 後半３週目（全４回で修了）。 ◉産後の体力が戻ってきた手応え？！ バランスボールの有酸素運動 バランスボールの有酸素運動の負荷を上げて、動きも増やしまし ...

マドレ・オホーツク主催の北見マタニティ&産後のための体と心のセルフケア講座、 11・12月の2週連続講座（金曜・土曜コース）を無事終了しました。 こちら、金曜コース2週目の集合写真。大雪や体調 ...

お「普段の生活の中でも骨盤を起こすように意識するようになった」 「産後ケア教室のコミュニケーションやランチでたくさん話して、  なんだかこれまでの3倍の密度（！）の１週間だった」 「夫にも産後ケア教室 ...

こんにちは、北海道の産後セルフケアインストラクター・永野間かおりです。 ◉受付中のマドレボニータ札幌・北海道の産後ケア教室・体験・出張講座一覧はこちら◉   【12/15津別町教育委員会主催 ...