オンライン教室

ＮＰＯ法人マドレボニータの産前・産後のセルフケアオンライン教室がスタートして、ちょうど1年経つ今。 うれしいことに、「復職前に体と気持ちを整えたい…！」の卒業生おさらいリピート受講が増えてきました。 ...

マドレボニータの産後ケア教室では、対面でもオンラインでも、産後の体に必要な①運動②対話③セルフケアの3つのことに順番に取り組みます。 3つ目のセルフケアでは、ぐっすり眠れる骨盤呼吸法をレクチャー。 仰 ...

産前・産後のセルフケアオンライン教室参加者のみなさんから、 「バランスボールにも興味があります！」 「バランスボールって寝かしつけにも使えるんですか？！」 のお声をよーくいただきます。   ...

金曜午前、マドレ・オホーツク主催のマタニティ&産後のための心と体のセルフケア講座、開催しました。 オンラインなので、関西、関東、そして北海道と、全国各地から、もうすぐ出産という方から産後数年の ...

写真は今週終了した1月コース受講生・産後2ヶ月のMちゃんの投稿。赤ちゃんを抱っこしたり、おむつ替えをしながら、こんな風に自宅からオンラインで産後ケアに取り組んでくれました。 1月コースは北海道から神奈 ...