出産後の肩こり・腰痛・イライラ・不安は、赤ちゃんと仲間も一緒の産後ケアで改善できる！
北海道の産後セルフケアインストラクター・永野間かおりです。
北海道の産後セルフケアインストラクター・永野間かおりです。
体験レッスンに参加されたSさんからご感想メールとともに、6月コースのお申し込みをいただきました。
Sさんのご快諾をいただいて、ご感想を紹介させていただきます。Sさん、ありがとうございます♪
（ご感想メールここから）
先生、昨日はありがとうございました⭐️
今朝起きたらきてましたきてました、背中に筋肉痛が！！
今朝起きたらきてましたきてました、背中に筋肉痛が！！
わたしが一番印象的だったお話は「意識すること」でした。
意識して臨む、
それと体重と姿勢の話もためになります。
ということで六月コースもお願いしたいとおもっています！！
また先生に会いたいです♡
Sさん（第２子産後5ヶ月）
（ご感想メールここまで）
Sさん、ありがとうございました！
そう、マタニティ&産後ケア体験レッスンでお伝えする体の使い方・姿勢・コミュニケーションワークもセルフケアも、実はすごくシンプルでかんたんなことばかりです。
でも、それを知っているか・知らないか？で、妊娠中・子育て中の自分の姿勢や体の使い方は、全く違ってくるんです。
そして、毎日まいにち少しずつでも意識して、気をつけて、正しい姿勢を選んでいれば、体型も姿勢も驚くほど変化してきます。
実は私もあらためて体づくりに取り組んでいるところですが、産後4年でも、アラフォーでも（！）、「こうなりたい」と意識して姿勢や動きを選んでいけば、時間はかかってもちゃんと体は変わってくるんだなぁ…と実感中です＾＾
また、気持ちの上でも、「育休中/専業主婦だし、子どもはまだ小さいし、今はできるだけのんびりゆっくりして…」と毎日を過ごすより、「自分はどうありたいのかな？」「夫とどんな風に家事育児を協力していきたいのかな？」「仕事復帰した後の生活は…？」と考えると、今ここからできることが、どんどん湧き上がってきます。
Sさんが書かれているように、産後の体と心において、意識するかしないか？その意識は、何をどんな風に取り入れていけばいいか？を知ることが、もっと笑顔で楽しく過ごせる産後・子育てのカギになります☆
せっかく赤ちゃんが生まれたのだから・母親になったのだから、大変しんどいつらい…だけでなく、自分が笑顔で、心地よく、納得できる産後・子育て期を過ごしてほしい。
そんなおもいで、北海道のマタニティ&産後ケア教室を開催しています。
マドレボニータで、今よりもっと楽しい妊娠中・産後・子育てを過ごすことが、きっとできます。
