赤ちゃんと一緒の産後ケアで、子育てをもっと楽しく！
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの
永野間かおりです。
永野間かおりです。
「北見オホーツクにも産後ケアを広めよう！」と活動する市民活動団体
マドレ・オホーツク主催の「北見市まちづくりパワー支援事業・
マタニティ&産後ケア講座」2期目を、9月29日午後・30日午前、
マドレ・オホーツク主催の「北見市まちづくりパワー支援事業・
マタニティ&産後ケア講座」2期目を、9月29日午後・30日午前、
西地区住民センターにて開催しました。
（9/29午後・北見産後ケア講座集合写真）
今年度2期目（全4期・8回の産後ケア講座開催予定）の産後ケア講座で
特徴的だったのは、「新生児訪問で保健師さんから産後ケア講座を
勧めてもらった」というご参加者が多かったこと！
今年度は保健センターに依頼して、保健師さんにも産後ケア講座告知
ご協力いただいています。
ご協力いただいています。
妊婦さん・産後女性に一番身近な存在の一人である保健師さんの
強力なバックアップがありがたい！
(9/30午前・北見産後ケア講座集合写真)
前回は初回ということもあり、これまでのご参加者や産後ケア教室卒業生の
オススメ・口コミが大半でしたが、少しずつすこしずつ、
認知の方法も幅も広げている、北見の産後ケアです＾＾
オススメ・口コミが大半でしたが、少しずつすこしずつ、
認知の方法も幅も広げている、北見の産後ケアです＾＾
講座後のマドレ・オホーツクメンバーとの振り返りでは、
「マドレ・オホーツク企画の産後ケア講座に、北見の年間出生数800名弱の10%（80名ほど）に、産後ケアに取り組んでもらうことをめざしたいね！」
という話も出ました。
「マドレ・オホーツク企画の産後ケア講座に、北見の年間出生数800名弱の10%（80名ほど）に、産後ケアに取り組んでもらうことをめざしたいね！」
という話も出ました。
今回、助成事業を利用して一部公費負担だからこそ、
ワンコインの参加費で誰もが産後ケアに取り組みやすくなっています。
ワンコインの参加費で誰もが産後ケアに取り組みやすくなっています。
そこを活かして、今後の「産後ケアに誰でも当たり前に取り組める仕組みと
その提案づくり」につなげたい！
その提案づくり」につなげたい！
9月29日（金）午後の部は、赤ちゃん8名も一緒に参加！こんな風に、
マットが赤ちゃんでにぎやかでした♪
マットが赤ちゃんでにぎやかでした♪
生後６ヶ月までのいろんな成長段階にある赤ちゃんの様子も見られるし、
赤ちゃんにとっても隣にゴロンしてる仲間（！）の姿は刺激になります。
まだ話せなくても、見つめたりしてる。
赤ちゃんにとっても、産後女性にとっても、
産後初めての赤ちゃん連れの外出のきっかけになるように。
産後初めての赤ちゃん連れの外出のきっかけになるように。
さらにそこで、有酸素運動で育児でバリバリに凝った体をほぐし、
大人同士で会話して、「ママ」から「母になった私」を取り戻す
きっかけになるように。
大人同士で会話して、「ママ」から「母になった私」を取り戻す
きっかけになるように。
産後ケア講座、今年度残り2期・4回もしっかり開催していきます＾＾
次回開催は１１月１０日（金）13:00〜15:00、
１１月１１日（10:00〜12:00）です。
１１月１１日（10:00〜12:00）です。
すでに受付開始していますので、産後ケアに興味がある・やってみたい！
という初めての方も、これまでのご参加者のリピートも、
産後ケア教室卒業生のおさらいにも、ぜひご参加ください＾＾
【北見】マタニティ&産後のための
心と体のセルフケア講座
■日時 １１月１０日（金）13:00-15:00※11/10はおかげさまで満席となりました！11/11は引き続き受付中です。
１１月１１日（土）10:00-12:00
※いずれかご希望の日をお選びください。
※11日（土）午前の部は女性はもちろん、仕事がお休みのパートナーも
一緒の「ご夫婦での参加」も受け付けています。
一緒の「ご夫婦での参加」も受け付けています。
夫婦で一緒に運動して、コミュニケーションを♪
家族でリフレッシュできますよ＾＾
家族でリフレッシュできますよ＾＾
■会場：＠北見西地区住民センター（ニトリ北見店隣:
北見市中央三輪7丁目446-60）
北見市中央三輪7丁目446-60）
■対象：女性
・出産後の女性（産後1ヶ月検診を終えて経過が順調な方から〜産後何年でも）
・妊娠中の女性（妊娠16週以降で運動制限のない方）
・子育て中の女性 （産後何年経っていても、からだのケアは遅くありません
・出産後の女性（産後1ヶ月検診を終えて経過が順調な方から〜産後何年でも）
・妊娠中の女性（妊娠16週以降で運動制限のない方）
・子育て中の女性 （産後何年経っていても、からだのケアは遅くありません
・11/11（土）はご夫婦での参加もOK！
（お申し込みメールメッセージ欄にてパートナーのお名前もお知らせください）
（お申し込みメールメッセージ欄にてパートナーのお名前もお知らせください）
■お子さんの同伴について：
・11月10日レッスンは【2017年4月14日以降生まれ】の赤
11月11日レッスンは【2017年4月15日以降生まれ】の赤ちゃんが
ご一緒に参加いただけます。
（※それ以前に産まれた赤ちゃん・上のお子さんは、
信頼できる方や託児などにお子さんを預けて単身でご参
ご一緒に参加いただけます。
（※それ以前に産まれた赤ちゃん・上のお子さんは、
信頼できる方や託児などにお子さんを預けて単身でご参
■お申し込みフォーム：
https://
■参加費：500円
（※この講座はマドレ・オホーツクが企画し、
北見市まちづくりパワー支援事業に応募・採択されて開催します）
▼お問い合わせ（マドレオホーツク）
madre.okh@gmail.com
企画してくれたマドレ・オホーツクのメンバーたち自身が、産後ケアで体力と気力と仲間を得た産後女性たち。
「オホーツクで産後ケアに当たり前に取り組めるように！」のおもいとアクションが、北見・オホーツクの妊婦さん・産後女性に届きますように！
