赤ちゃんと一緒の産後ケアで、子育てをもっと楽しく！
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター・北海道の永野間かおりです。
報告だいぶ遅くなりましたが！
昨年からリクエストいただいて準備・企画してきた、マドレボニータ中標津産後ケア講座を9組の産前・産後のみなさんと開催しました！5年ぶりのマドレボニータ中標津、こんなにたくさんの母たちに産後ケアお伝えできるなんて、びっくり&すごい！
リクエスト・企画してくれたマドレ・オホーツクメンバーのみわっぺ 、募集に尽力されつつ残念ながら欠席されたあすかさん（次回はぜひ☆） 、どうもありがとうございました！
エクササイズ後に、「え？！座ったら、普段より明らかに股関節周りが柔らかくなってる！」という方もいました。骨盤を正しい形に保ちながら筋肉を動かすことで、骨盤周りが調整されたんですね＾＾
また、久々に運動する楽しさと気持ち良さを思い出した！という方もいました。
どうしても「妊娠中・産後だから仕方ない」と諦めがちが体の不調。
でも一生の間で一番？！というほど体をフルに使う産前産後、決して体の快適さは諦めなくていいし、運動する楽しさ・心地よさをぜひすべての産前産後女性に経験してほしい！
やっぱり産前・産後の保健体育＝産後ケアで有酸素運動とコミュニケーションは、母になった女性すべてに必須！のおもいを新たにしました。
「私の街でも産後ケアを！」のリクエスト、ぜひお寄せください！自治体への提案含め、一緒に産後ケア文化を広めましょう＾＾
参加されたみなさん、ありがとうございました！中標津の母たち、文句も言わずw最後までしっかり弾み通してくださって、凛々しかった！
