赤ちゃんと一緒の産後ケアで、子育てをもっと楽しく！
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター・北海道の永野間かおりです。
10/22(日)に年内最後のマドレボニータ釧路・マタニティ&産後ケア講座開催しました！
当日は雨降る寒い中集まってくださった3組の妊婦さんと産後のみなさんと、汗をかきかき弾みましたよ！それにしても私、どこで誰と並んでも小さいのな・笑。
コミュニケーションワークでは、夫婦で一緒に家事する難しさが話題に。ここで大事にしたいのは何かな？「私のやり方」で完璧に家事を行うこと？それとも、お互いのやり方を共存させて、互いにもっとこうして欲しい・こうしよう！を言葉ですり合わせること？
夫婦で話す前に、こうして「自分の希望・気持ち」を言葉にして整理すれば、ただ感情をぶつけ合う乱暴な夫婦ゲンカではなく、お互いに気持ちよく機嫌よく一緒に暮らしていくためのコミュニケーションができる＾＾コミュニケーションするにも体力と粘りが必要、だからこそ産前産後に有酸素運動を！
今年の夏、初めて開催させていただいた和寒町子育て支援センター産後ケア講座に体験参加された保健師さん！お知り合いにマドレボニータのオススメありがとうございました＾＾！
おかげで産前のうちに、こうして地域に頼れる産後の先輩とつながることができました！「産後の孤独予防に地域につながりを作る」、これも立派な産後を見据えた出産準備です！
