【産後ケアご感想】「切迫早産・安静だった私、産後ケアで外出に自信がついた！」（帯広産後ケア教室）

こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ
札幌・産後セルフケアインストラクターの永野間(ながのま)かおりです。

●6・7月受付中の【北海道】産後ケア教室・出張レッスン情報はこちら●

【帯広】産後ケア教室5月コースに参加されたはるかちゃんのご感想メールを紹介します。

なお、帯広産後ケア教室は7/1体験講座と、7-8月コースの参加者募集中です！
詳細は下記をご覧くださいね。

【帯広】産後ケア教室

はるかちゃんはまず4月の体験講座に参加。
4月は「切迫早産で安静・産後も体調不良が続く私が1時間も運動できるのか？！」と不安だったそう。

でも参加してみたら、やった！できたよ！！が自信と意欲につながって、5月コースに申し込んでくれました。

5月コースの後半は喘息症状が出てエクササイズはおやすみ、それでもシェアリングしたい！と休むことなく参加してくれたガッツあるはるかちゃんのご感想です、どうぞ！

永野間さん写真ありがとうございました✨
１ヶ月おつかれさまでした、とても楽しかったです😄

私は妊娠中切迫早産で安静期間が長かったせいか、産後本当に具合が悪くて、
スーパーに買い物行くのも途中で気持ち悪くなっちゃって、できなかったんですよね😅

「また出掛けて具合悪くなったらどうしよう、もう二度と買い物とか
普通に行けないんじゃないか…😱」と、今じゃ考えられないけど、
当時は本当にそうやって思ってました笑

初産だったから、産後どうなるのかわからなかったのもあるんですけど😅
でも、体力つけなきゃまずいと感じ、マドレの体験講座申し込んだけど
一時間も運動とか絶対無理！と思ってました😅

でもやってみるとできた✨✨ってなって。

そこから、「マドレで一時間も運動できたんだから大丈夫だ」って
外出にも自信がもてるようになりました😄💓

徐々に体力がついて普通に生活できるようにもなったし、
赤ちゃんかわいいなぁと思う余裕もできたし、本当によかったです✨

週一回みんなと話すこともとても楽しかったです😄✨

子どもを産むと今までの生活や、仕事や、
本当にこれでいいんだろうか？って考えることがいっぱいで。

でも自分が何にこんなに落ち込んでいるのかもわからないし、
いつもモヤモヤして気持ちも落ちぎみだったんですけど、
毎週みんなと話すことによって、少しずつ、自分が何を考えているのかがわかって、
気持ちもすっきりしました😄✨

あと永野間さんの母になって働く話も読んだんですけど、
明るくてエネルギッシュな永野間さんが、こんなに大変な時期があったんだなぁって思ったし、
産後の心境もすごい気持ちわかって泣けました😂

なぜ永野間さんが今の仕事をしているのかも伝わってきました✨
色々乗り越えてきて自分を生きてるから、
今こんなにみんなに元気をあげられているんだなぁって感じました
私も永野間さんと会うと前向きな気持ちになれました💓

また運動したりすっきりしたくなったら教室にいこうと思います😄
ありがとうございました💓