「産後の妻」が元気になれば、父になった男性だって嬉しい！（札幌産後ケア教室9月コース最終週）

更新日：2018年1月22日

赤ちゃんと一緒の産後ケアで、子育てをもっと楽しく！

NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。

【札幌】マタニティ&産後ケア教室9月コース、5組全員で無事に修了です！

今までずーっと、とにかく毎週赤ちゃん抱っこだった産後5 ヶ月の方が、
今日は初めて（！）赤ちゃんをマットに寝かせて、手の動きもつけられた！

私よく、「手はまず赤ちゃん抱っこのために使おう〜」とはお伝えするんですがw、
それでもやっぱりみんながやってた前から後ろ！とかクロスから横wとか、
やりたかったですよね！赤ちゃんの要求にしっかり応え、
腹を括って抱っこする姿を毎週見ていたから、
周りのみんなも笑顔で喜んでくれてた☆

日々赤ちゃんをケアして、無意識に緊張してる産後は、心も縮こまりがち。

だからこそ、産後は有酸素運動を！
極論を言うと、母性とか心の余裕は、運動して体力つけた後で十分！

後半のシェアリングワークは、最終回の今日だからこそ
話せる内容・湧き上がる言葉がたくさんありました。

受講前、

「育児と介護のダブルケアで、夫婦ともに産後うつっぽくなっていた…」

という方は、産後ケア教室に参加したことで、まず自分が元気になり、
その姿を見ていた夫までもが元気を取り戻し、
それまでは「もう無理かも…」と諦めかけていた
「二人目の子どもをもつこと」をあらためて希望し始めたそう＾＾

なんとパートナー、来週スタートする札幌産後ケア教室10月コースに
双子母が参加すると知り、妻がボランティアで手伝えないか？
俺が子どもを見てたらいけるんじゃないか？と、
仕事のスケジュール確認までしてくれたそう！

なんて優しい&妻と産後ケア教室おもいのパートナー！！
（おかげさまで介助ボランティアさんは決まりそうです！ありがとうございます＾＾）

それだけ、妻が元気になったことが嬉しくて、その分、
「自分にも何かしてあげられないか？」と親身になって考えてくださったんですよね。

家族の中で、いいエネルギーが循環してる＾＾

他にも、毎週の産後ケア教室後、パートナーが
「今日はどんなことやってきたの？」と聞いてくれたという方がいました。

その方は、産後ケア教室に参加するまで、夫と話すのは子どものことが中心。

日中会うのも赤ちゃん連れの方ばかりで、話題の中心は当然子育てのこと。
自分のことを話す機会が、産後は全くなくなってしまっていたそう。

でも、産後ケア教室に参加して、毎週「私は」を主語に話してきて、
どんどん言葉が出てくるようになって、
夫にも「ランチした〇〇ちゃんがね」って、
その後2日間に渡ってコース仲間たちのことを話したんだって＾＾

楽しそうに話す妻の顔を見てて、パートナーも嬉しかっただろうなぁ。

今後やりたいことを話してくれたり、上のお子さんとのコミュニケーションや自分を振り返って気づきを伝えてくれた方もいました。

「運動して、こうして大人の話をして、
産後ケア教室のこの時間が自分にとってとても良い機会になった」

「出産した人、みんな受けて欲しいぐらい！」

その言葉、一番力がある、次の母への産後ケアリレーにつながります＾＾

子どもを生むと、自分が丸ごと全部「〇〇ちゃんのママ」になったように
錯覚してしまうことがあります。
「〇〇ちゃんのママ」としか呼ばれず、子育てのことしか聞かれない日々が続けば、
誰でもなり得ます。

でも、短くても、週に1回でも、自分の体を動かしたり、
「私は」を主語に、「母になった私」のおもいや考えを話していくと、
産前の「ママになる前の自分」を取り戻しながら、
同時に「母になったこれからの私」のアイデンティティーも再構築していけます。

赤ちゃん・家族・子育てしながらの仕事…と抱えるものが
確実に増えていく産後。

どんな人にも、産後のリハビリは必要だし、体も心も元気な方が、
子育ても家族も仕事だって楽しめる！

教室は4回で修了ですが、これからもマドレボニータ札幌では
バランスボールや産後ケアだけでなく、
「子育てしながらはたらくことを話すサロン（仮）」なども企画・準備中です。

雪が降る前に、年内には開催したい…！！

母になった人生は始まったばかり、これからもゆるく長くつながって、
お互いを励まし合っていけますように！

9月コースご参加のみなさん、1ヶ月間ともにマドレボニータの
「マタニティ&産後ケア」に取り組んでくださり、ありがとうございました＾＾