北海道の妊娠中・産後女性の「心とからだのケア」で、自分らしい「子育て・夫婦・仕事・生き方」をデザインするサポートをしています。
マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの永野間（ながのま）かおりです。
日曜は北海道マラソンのファンラン11.5kmに出場、無事完走しました！
初めてのマラソン、それも憧れの北海道マラソンで、笑いながら楽しく走れたーーっ！
走りながら感じたこと・気づいたことは、
・「私大会に出てる！」の高揚感で、走り出しから笑顔が止まらないwそして笑ってると、体が疲れにくい気がする、不思議！
・道路のセンターラインは盛り上がってて危ないので、できるだけ踏まないよう気をつけよう。
・走ってると喉が乾くので、給水地点が何キロか事前に確認しておくと安心（5.5キロ、7.8キロ地点に冷たいお水が待ってる！と思うだけで頑張れた。そして水の美味しいこと！完走後もビールよりお水！！お水のおかげで生き返った！）
・沿道の応援はありがたい！しんどいけど頑張ろう！と力湧きますね＾＾
昨年の秋から走り始めたのは体のためと、あとはずっと楽しめる趣味が欲しかったから。
最初は近所を1km走るだけで息が上がってゼーゼーして、「ダメだこりゃ長い距離を走れるようになるなんてムリだ…！」と思いました。
でも、何もしなければ年齢とともに体力は落ちる一方だし、体にはどんどん締まりがなくなる…。
だから、ゆっくりでいいからとりあえず走り続けてみようと、冬は体育館のランニングコースをひたすらグルグル走ってました。ここで30分走れるようになった。あの時は感激したなぁ！ありがとう、江別と厚別の体育館！！
そして春先、「大会に出たら楽しいかも、目標があると頑張れるしな！」と北海道マラソンにエントリーしたのでした。
エントリー多ければ抽選になる場合もあるようだし…と思ったら、「おめでとうございます！」の当選通知が来て、ふ、震えたw
あたたかくなって、街中や近所の川沿いをラン。早朝や、保育園迎えの時間を使って週に2,3回、のんびり走りました。忙しくて全然走れない時は、うちでヨガや筋トレしてました。
実は、練習では1km9分をなかなか切れず、このままじゃ時間内に関門通過できず途中で終了になっちゃう…！とすごく不安でした。
だから、大会出場決まってからの3ヶ月間、ずーっと、「あ〜なんでエントリーしたんだ私！」「完走したい、でもできる気がひとっつもしないわ！！」と、毎晩布団の中で悶々としてましたw今なら、「いいから、そうやってる間に少しでも走らんか私ww」とツッコみたい。
初マラソンで参考になったのはこの２冊です。
私は「知りたい欲」が強いのでwとりあえず本を読みます。←だから走れ！ってばww
今回走った11.5kmは、今まで走った最長距離！
でも、5kmまでは笑いながらゆったり走れたし、7kmまでは息も上がらなかったし、続けていればちゃんと力はつくんだな、続けたら、もっともっと長い距離が走れるようになるんだな、きっと！と期待も出てきました＾＾
大会前日、「母さん、明日頑張ってね」「ドキドキするね、大丈夫？」と10回ぐらい言っていた息子たち。途中で、「ごめん、母さん自身が一番大丈夫だと思えないからw大丈夫？って聞くのはこれでおしまいにしてね＾＾；」と頼んだ・笑。
今年はあと2大会走ります＾＾よし、来年は走りたさげな人を誘おう・笑。
私はカラッとポジティブなところと、反対にものすごく内に籠もるところがあって、自分にダメ出ししちゃうことも多いです。もうこれは変えようがないんだとも思う。だって40年近くこれだもん。
だからこそ、こうして「新しいこと」にチャレンジして、自分なりに頑張って成果を出すというのは、自信になりますね＾＾動けば何か必ず得るものがある。何歳になっても楽しみは見つけられるし、育てていけるんだなぁ…と。
子どもは子どもでそれぞれ勉強やサッカーを頑張っているし、私もワクワクしながら頑張れるものをもっと増やしたい＾＾子どもに一方的に「頑張れ！」じゃなくて、「まずは自分が頑張れよ！」と自分のお尻を叩きたい。
よし、今度は静かにできる何かだな…（いつもこんな感じでざっくりと…ですw）
「38歳の夏休みの宿題がやっと終わったよ！」って気持ちの、いい夏の終わりでした☆
