赤ちゃんと一緒の産後ケアで、子育てをもっと楽しく！
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。
昨日の雨風すごかったですねー！1日ずれてたら、産後ケア教室エライコッチャ！でした。
そんなホッとした本日火曜は、マタニティ&産後ケア教室＠札幌9月コース3週目でした。
バランスボールエクササイズも3回目。
新しい動きも入れて、ジャンプまでやっちゃいましたが、果敢についてきてくれてましたねー！
新しい動きも入れて、ジャンプまでやっちゃいましたが、果敢についてきてくれてましたねー！
開始前にご機嫌だった赤ちゃんたちも、スタートと同時に母たちの予想通りw順番にフニャフニャして抱っこ。TちゃんとUちゃんは安定の抱っこチームで、腕もしんどいはずなのに、動きに食らいついてきてくれるんですよ。
あっぱれなガッツ！そしてみんな愛おしいほどの負けず嫌いっぷり・笑！
「エクササイズ中、初めて周りのメンバーのことも見られた！」って、それだけ動きに慣れて余裕が出てきた証拠ですよね！
週1の有酸素運動だって、バカにできません！積み重ねれば、必ず体も気持ちも変わります。ほんっと、いい弾みっぷりでした＾＾
後半のワークは先週に続いてのシェアリング。
仕事をテーマに話した方は、「話したら思ったより短く終わってしまってw、なんだ、自分の気持ちってだいぶ固まっているんだなぁとわかった」そう。
また、これまで仕事や立場を周りと比べて、「私、何ももってない」と思っていたけれど、別に私はそう一瞬羨ましく思った人の仕事がしたい訳じゃない、自分のしたいことを大事に積み重ねていけばいいと気づいた…という方も。
言葉にしてみる・話してみることは、希望も不安も整理するきっかけになるんですよね。あとは、そこから必要なものを残して考え、選んでいけばいい＾＾
「いつかなんでもできる素敵な私に…なんてなくて、一生揺れ続けながら生きていくのかも知れない」、そう話してくれた方もいました。
そう、周りから刷り込まれるイメージの「理想」を追い求めて、できない・なれないと苦しむより、「私自身の希望」が何なのか？を考える方が、ずっと意味がありますよね。そしてそれ、自分にしか考えられないし、決められない。
そうやって自分の希望が何なのか？を考える中で、「前向きな私」も、「イライラして揺れたりもがいたりする私」も、両方あっての自分だな…とそのままを認め受け入れる姿勢につながるのかも。だって人間だもの、いい時ばっかりなワケないですもん＾＾
そんな姿勢をもつ人は、「いいお母さん」ていうより、「人としての幅も深みもある『母になった大人の女性』」なんじゃないかなぁ。後者の方が、ずっとおもしろいしできれば友達になりたい人だわ…と帰り道考えちゃいました＾＾
レッスン終了後、抱っこ紐の調整を手伝う仲間たち。めっちゃ笑顔w
抱っこ紐って使い慣れるまでが難しいんですよね。でも同じ抱っこ紐ユーザーの産後仲間だから、「ここもう少し締めたらいいかも」「ここのたるみを無くしたらもっと楽なはず」とか、超具体的なアドバイスでお直しを。
このあと３人で、最終回ランチに向けての偵察ランチwに出かけてました。今日ランチお休みだったお二人も含めて、来週はみんなで楽しく美味しくワイワイしましょー☆
1978年生まれ、岩手県出身。男児3人の母。