産後こそ夫婦だけでがんばらない★産後ドゥーラ、札幌市産後ケア事業の利用おすすめ（札幌産後ケア教室12月コース3週目）

さすかコース後半の3週目レッスンだなぁと思ったのが、エクササイズしながらの疑問や違和感も、「〇〇が□□なんだけどどうすれば…？」と具体的な質問でたずねてくださる姿勢。

継続して体を動かすことで、本当はこうしたい・そのためにどんな風に体を動かせばいいか？と細かな視点をもてるようになってきています＾＾ただワーキャー楽しむだけじゃない、これぞ産後のリハビリエクササイズ！

後半のシェアリングワークでは、「産後のがんばり」が話題に。

産後、しんどい体でする家事育児に疲弊してイライラするのは、女性だけじゃありません。

夫も家族をケアするために自分のリラックスできる時間を減らしていて、それが気になる…という方。

また、パートナーかこれから数ヶ月育休をとるという方。

女性の私たちも「お母さんだから」と頑張ってるんだから、父である男性も同じように家事育児やって当然でしょ⁈と言いたくもなる気持ちも、もちろんわかります、だって人間だものw産後だものww

気持ちがやさぐれたりイライラしたり、美しくばかりはいられないよ！

でもね、人ってやったことかないことは最初は不安だし、いっぱいいっぱいになって余裕を失います。