こんにちは。認定NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。
産後ケア札幌教室3月コース、無事に修了しました！
ユキコカンガルー助産院バランスボール教室で体験参加後、
満を持して4回コースの産後ケア教室に申し込んだ方や、
卒業生のお友達から勧められて参加した方もいました。
また、3月コースは毎週、体験・単発受講の方が参加されました。
いろんなメンバーと一緒に産後ケアに取り組んだおかげで、
里帰り出産した？
仕事復帰はどうする？
パートナーシップ（夫婦関係）や子育ての協力はどんな感じ？どうしてる？？
レッスン前後のおしゃべりや、ランチ、
また運動の後のコミュニケーションシェアリングで、
そんな産後にまつわるいろんなことを、
さまざまな立場や経験から寄せられる声に触れて、
それぞれの産前・産後を振り返るきっかけにもなりました。
そうやって振り返って、あれはああいうことだったんだ…って納得できたら。
そうすれば、無理なく次のステップに進めますよね！
みんな口を揃えて言っていたのが、
「産後の体と心がこんなにしんどくて大変だなんて、
知らなかった…！」
だからこそ、出産した全ての女性に
体と心をリハビリする産後ケアが必要なんです！
コミュニケーションのシェアリングで挙がった気づきの一つが、こちら。
「みんなそれぞれ立場や環境が違っても、
抱える想いは同じなんだと知って、安心した」
同じ産後仲間の声に触れたからこそ、共感や心強さを感じ、
冷静さも取り戻せます。
また、産後に見えてきた夫婦間の意識の違いや、
復職後を見据えた夫婦の家事育児…などなど、
産後のパートナーシップ（夫婦関係）の話題も上がりました。
子育ての悩み以上に悩むところ、ですよね。
そんな真剣で時に世知辛いテーマに向き合うにも体力がいる！ので、
バランスボールの有酸素運動や産後セルフケアの習得も、
もちろんがんばりました！
最初はバランスボールで弾んでヨロヨロしていた方も・笑、
週を追うごとに、弾みが安定して、自信のある動きと表情に変化！
赤ちゃんの声に応えてパッと抱っこする瞬発力もつきました。
また、赤ちゃんと一緒に産後ケアに参加したことで、
今は抱っこした方が、
赤ちゃんも自分もこの時間を集中して楽しめる！とか、
教室の前に授乳やオムツ替え済ませておこう、とか、
その場で必要なことをサッと判断したり、
先を見通しての行動もスムーズにできるようになりましたよね。
そんな前向きで、今を120%楽しもうとするみなさん、
とっても清々しかった…！
産後ケア札幌教室3月コースへのご参加、本当にありがとうございました！
マドレボニータの産後ケア札幌教室は、4/2開始の4月コースを受付中です。
★マドレボニータの産後ケアはこんな方にオススメです！★
・産後の体型が気になる
・産後の体の不調（肩こり・腰痛・骨盤周りの違和感など）を解消したい
・イライラしたり泣けてくる不安定な気持ちを何とかしたい
・産後の夫婦関係をもっとよくしたい！
・仕事復帰の準備に産後ケアで体も心もバージョンアップしたい
・子育ても大人の話もできる産後の友達が欲しい！
ようやくあたたかくなってきた札幌の春を、
赤ちゃんと一緒にもっと楽しめるように、
産後6ヶ月までに産後ケアを。
産後ケア教室でお待ちしています＾＾
▼4回コース・全1ヶ月間でじっくり確実に産後の体と心をケア。
毎週同じメンバーとご一緒するので産後の友達づくりにもオススメです。
＞＞【札幌】産後ケア札幌教室4月コース（4/2,9,16,23火曜10-12時）
▼産後間もなく赤ちゃん連れの外出に慣れていない。
まずは1時間の体験から産後ケア・産後のリハビリを
始めたいという方にオススメです。
