札幌産後ケア教室

産前・産後の棚卸し!産後ケアは次へ進むステップ

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こんにちは。認定NPO法人マドレボニータ

産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。

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>>専業主婦から働く母に【連載全6話】

 

産後ケア札幌教室3月コース、無事に修了しました!

ユキコカンガルー助産院バランスボール教室で体験参加後、

満を持して4回コースの産後ケア教室に申し込んだ方や、

卒業生のお友達から勧められて参加した方もいました。

また、3月コースは毎週、体験・単発受講の方が参加されました。

 

いろんなメンバーと一緒に産後ケアに取り組んだおかげで、

里帰り出産した?

仕事復帰はどうする?

パートナーシップ(夫婦関係)や子育ての協力はどんな感じ?どうしてる??

 

レッスン前後のおしゃべりや、ランチ、

また運動の後のコミュニケーションシェアリングで、

そんな産後にまつわるいろんなことを、

さまざまな立場や経験から寄せられる声に触れて、

それぞれの産前・産後を振り返るきっかけにもなりました。

 

そうやって振り返って、あれはああいうことだったんだ…って納得できたら。

そうすれば、無理なく次のステップに進めますよね!

 

みんな口を揃えて言っていたのが、

「産後の体と心がこんなにしんどくて大変だなんて、

知らなかった…!」

 

だからこそ、出産した全ての女性に

体と心をリハビリする産後ケアが必要なんです!

 

 

コミュニケーションのシェアリングで挙がった気づきの一つが、こちら。

「みんなそれぞれ立場や環境が違っても、

抱える想いは同じなんだと知って、安心した」

 

同じ産後仲間の声に触れたからこそ、共感や心強さを感じ、

冷静さも取り戻せます。

 

また、産後に見えてきた夫婦間の意識の違いや、

復職後を見据えた夫婦の家事育児…などなど、

産後のパートナーシップ(夫婦関係)の話題も上がりました。

 

子育ての悩み以上に悩むところ、ですよね。

 

そんな真剣で時に世知辛いテーマに向き合うにも体力がいる!ので、

バランスボールの有酸素運動や産後セルフケアの習得も、

もちろんがんばりました!

 

最初はバランスボールで弾んでヨロヨロしていた方も・笑、

週を追うごとに、弾みが安定して、自信のある動きと表情に変化!

赤ちゃんの声に応えてパッと抱っこする瞬発力もつきました。

 

 

また、赤ちゃんと一緒に産後ケアに参加したことで、

今は抱っこした方が、

赤ちゃんも自分もこの時間を集中して楽しめる!とか、

教室の前に授乳やオムツ替え済ませておこう、とか、

その場で必要なことをサッと判断したり、

先を見通しての行動もスムーズにできるようになりましたよね。

そんな前向きで、今を120%楽しもうとするみなさん、

とっても清々しかった…!

 

産後ケア札幌教室3月コースへのご参加、本当にありがとうございました!

 

 

マドレボニータの産後ケア札幌教室は、4/2開始の4月コースを受付中です。

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★マドレボニータの産後ケアはこんな方にオススメです!★

・産後の体型が気になる

・産後の体の不調(肩こり・腰痛・骨盤周りの違和感など)を解消したい

・イライラしたり泣けてくる不安定な気持ちを何とかしたい

・産後の夫婦関係をもっとよくしたい!

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ようやくあたたかくなってきた札幌の春を、

赤ちゃんと一緒にもっと楽しめるように、

産後6ヶ月までに産後ケアを。

 

産後ケア教室でお待ちしています^^

 

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>>◉5/14 産後のバランスボール円山ユキコカンガルー助産院教室

  • この記事を書いた人

永野間かおり

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。「産後のピンチをチャンスに変える」をモットーに、札幌・旭川・苫小牧・北見にて産後ケア教室を実施。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。1978年岩手県出身。札幌在住、3児の母。

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