札幌は昨日からの大雪で、あたり一面真っ白！
そんな2月・北海道の一番寒い1ヶ月ですが、
産後ケア札幌教室2月コースは5組の産後のみなさんと始まりました。
市外と遠方からのご参加や受講料補助と
介助ボランティアのサポートの産後ケアバトン制度利用で、
双子の赤ちゃんたちとご参加の方もいらっしゃる2月コース。
距離や移動にドキドキ・心配もあり、とにかくにも、
全員無事にスタジオに集合できてひと安心！よかったー！
産後ケア教室に参加した理由…は正しかった！
産後ケア教室1週目の中で聞かれたのは、こんな声。
「育児はオムツ替えに授乳に、手元の限られたところの動作ばかり。
だから体を動かしたい！と教室に申し込んだ。
コミュニケーションワークで『産後のプンプンおばさん』のカラクリに、
『そっか！やっぱ体がしんどい・運動が必要！と
私が感じたのは正しかったんだ！』と納得です！」
そうなんです、産後の疲労もイライラも不安も煮詰まりも、
ウチに閉じこもっていても、ひたすら寝ても、
何もせずボーッとリラックスしても、解決・解消しません！
産後に必要なのは、まずは有酸素運動で体をリハビリしケアすること、です。
最後のセルフケアで取り組んだお腹が平らになる、
正しいオムツ替えの姿勢も、
1週間のうち残りの6日間でぜひトライしてみて！
◉揺れる！産後のパートナーシップ（夫婦関係）！
また、1週目から早くも産後のパートナーシップ（夫婦関係）に
向き合い始めた方たちもいます。
夫婦でケンカして、どちらが謝るか？の葛藤や、
赤ちゃんだけじゃなくて、産後の私のことも気にかけて
大事にして欲しい…の希望。
決して夫をコントロールしたい訳じゃない。
子育てに熱心なことを責めたい訳じゃない。
ただ、お互いに符に落ちる夫婦のコミュニケーションをしたいし、
赤ちゃんと同時に夫婦関係も育てていきたいんです。
産後なら誰でも抱える、そんな割り切れず、
おもうようにいかないアレコレが、たくさん挙がりました。
そこを、「どうすればいい？」のテクニックやハウツーではなく、
「私はどうありたい？どうしたい？」の根本から、
産後ケア教室では考えて、話していきます。
真面目なんだけど、笑いもあって、まさに前向きな産後女子トーク！
産後赤ちゃんの話題中心で、「大人との会話のない生活」は、
こういう女子トークこそ飢えるし、必要なんですよねー！
その続きは、教室後のランチできっと楽しんでいるはず＾＾
そんな産後ケア札幌教室2月コースは、お席に余裕があるため、
毎週体験受講も受け付けています。
・赤ちゃんの寝かしつけにバランスボールが効くって本当？
・産後ケアってどんなことするの？
・産後ケア札幌教室3月コースの受講を検討中
そんな方は、お気軽にこちら専用フォームより「○日体験希望」とお申し込みください。
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【受付中の産後ケア教室・単発レッスン・出張講座】
●受付中のレッスン一覧はこちらから●
▼【体験受付】産後ケア札幌教室2月コース（2/10月・18・25火）受付中
https://kaorinaganoma.com/sapporo
▼【2/8札幌】夫婦のための産後ケア講座
https://kaorinaganoma.com/couple
▼【2/22札幌】産後のバランスボール教室（単発）
https://kaorinaganoma.com/balanceball
▼参加者のご感想メールはこちから
https://kaorinaganoma.com/category/message
