【札幌】マドレボニータの産後ケア教室

【産後ケア札幌教室のご案内〜産後のための「運動」と「対話」で心身の健康増進とつながりづくり〜】

出産してはじめての運動は、赤ちゃんと一緒に参加できる、認定NPO法人マドレボニータの「産後ケア教室」へ！参加者は女性のみの、いつでも授乳・おむつ替えOKの安全空間です。

2008年のNPO法人化以降、全国でののべ参加者数は、7万人。

北海道でも2011年の開講からこれまでで2,800名の産後女性・カップル・助産師や保健師・助産学生さんなどもプログラムに参加され、高い満足度をいただいています。

出産後の体と心、こんな不調はありませんか？

✅1日中抱っこと寝かしつけの繰り返しでツラい

✅ 体重・体型がなかなか戻らない

✅ 骨盤のゆがみ・尿もれ・寝不足・肩こり・腰痛・腱鞘炎・膝の痛みに悩んでいる

✅ パートナーにイライラする・産後に夫婦ゲンカが増えた

✅ 今後の子育てと仕事の両立が不安・・・

✅ なんだか孤独…、大人と話したい！ママ友が欲しい

✅ 「私の子育て、これでいいの？」といろいろ不安

1つでも当てはまることがある方は、産後ケア教室に参加してみませんか？

「どんなレッスン？」「ついていけるかな？」「インストラクターはどんな人？」と気になる方は、▼ただいま教室再開キャンペーンで実施中の無料体験▼からお気軽にお越しください。

【まずは体験したい方へ・無料モニター募集中の体験レッスンはこちら】

産後ケアが必要な理由（ワケ）は？産後ケア教室ご感想メール

【札幌】マドレボニータの産後ケア教室（全4回・1ヶ月間）

産後の身体を回復させるための有酸素運動と、大人同士のコミュニケーションを通じて、母となった女性が心も体も元気になっていくことを目指した全4回・1ヶ月間のプログラムです。

開催スケジュール

【6-7月コース】6月20,27日,7月4,11日（火）　9:45-11:45
※2022/12/13以降生まれの赤ちゃんが一緒に参加いただけます。

※4回コースの初回体験受講も可能です（体験受講料3,850円）。

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会場

レンタルスタジオ豊水すすきのSQ（札幌市中央区南五条東2丁目11 シティビル南5条2F）
（豊水すすきの駅5番出口より徒歩5分。バスセンター前駅3番出口より徒歩9分。大通駅より徒歩10分。
お車でお越しの際はビル隣や周辺のコインパーキングをご利用ください）

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受講料　　15,360円（保険料込）

※初回体験受講も可能です（体験受講料3,850円）。体験後、心配なことがあればお気軽にご質問ください。その上でご翌週以降の参加をご検討くださいね。

こども商品券（トイカード）もご利用いただけます（※上限1万円まで）。
お申し込みフォーム入力の項目内にて、利用の有無をお知らせください。

【札幌】産後ケア教室のお申込みお問い合わせ

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参加対象　出産された女性

※産後1ヶ月健診にて、医師から経過順調・運動しても良いと判断されていればご参加いただけます。産後何年まででもどうぞ！

※生後210日までの赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。
（こちらのシートに出産年月日をご入力いただければ、赤ちゃん同伴参加の可否をご確認いただけます）

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産後ケアバトン制度（対象の方は受講料半額補助）

産後ケアバトン制度は、よりサポートが必要な母たちに「産後ケア教室」と「産後のセルフケアオンライン教室」の受講料を半額補助する制度です。また、対面教室の受講にあたって、必要に応じて介助ボランティアによるサポートを受けられます。

◆マドレ基金「産後ケアバトン制度」をご利用いただける方◆

◎以下の場合お子さまが3歳の誕生日を迎える日まで受講料補助をご利用可能
●ひとり親
●多胎児の母（必要に応じ「介助ボランティア」のご手配をいたします。）
●障がいのある児の母
●出生～生後180日の間に連続21日以上入院中または入院した児の母

◎以下の場合お子さまが1歳の誕生日を迎える日まで受講料補助をご利用可能
●妊娠22週以降に連続45日以上入院した母
●10代の母
●早産児・低出生体重児の母（【34週未満で出産】または【出生体重2,000g未満】）