こんにちは＾＾
認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。
札幌では昨年8月以来の開催！
【2/8札幌】夫婦のための産後ケアカップル講座の募集ご案内です。
＞＞前回8月の開催・「わかち合いたいのは子育てだけじゃない！産後ケアカップル講座＠札幌」開催報告はこちら
普段は【女性限定】で開催している、産後ケア札幌教室。
プログラムは産後ケア教室同様、有酸素運動＆セルフケアで、
夫婦で参加いただける単発レッスンです。
・夫婦で一緒に楽しみながら運動したい・運動不足を解消したい妊娠中/産後のご夫婦
・育休中で、今後の仕事復帰も見据えて、本音で対話・協力していきたいご夫婦
・家ではなかなかじっくり話せないけれど、本当はもっと夫婦の時間が欲しいご夫婦
産後ケア教室の卒業生さんはもちろん、妊娠中のカップル、産後ケアは初めて！というカップルも
お気軽にご参加ください。
■日時：2月8日（土） 10:00～11:30
■会場：レンタルスタジオ豊水すすきのSQ（札幌市中央区南五条東2丁目シティビル南5条2F）
（豊水すすきの駅5番出口より徒歩6分。大通駅から徒歩12分。
国道36号線すぐそば。ビル隣・周辺にコインパーキング多数あり）
■内容：
①妊娠中・産後の体と骨盤にやさしいバランスボールの有酸素運動
②コミュニケーションを深めるシェアリングワーク
■受講料：ご夫婦１組 5,000円 （プラス保険料30円/1名）
女性単身 3,000円（プラス保険料30円/1名）
■定員10名（※残席わずか・お急ぎください）
■持ち物・服装
・運動できる服装（ジーンズ、ストッキングはご遠慮ください）
・汗拭きタオル ・水分
・赤ちゃん連れの方はオムツや着替えなど適宜
■対象：妊娠中・産後のご夫婦と赤ちゃん（生後210日以内）、
または女性単身（妊娠16週以降〜・産後1ヶ月検診後〜）
■お子さんの同伴について：2019/7/13以降生まれの赤ちゃんがご一緒に参加いただけます。
（※それ以前に産まれた赤ちゃん・上のお子さんは、信頼できる方や託児などにお子さんを預けて、
ご夫婦、または単身でで参加ください。）
◉こんな「妊娠中・出産後のご夫婦」のための産後ケア講座です◉
・夫婦で一緒に運動してみたい！という妊娠中/産後のご夫婦
・春に仕事復帰を控えていて、家事・育児・仕事をより協力していきたいご夫婦
・夫婦お互いのおもいを知るためのコミュニケーションをしたいご夫婦
～これまでのカップル講座ご参加者の感想～
・●みんなで楽しく運動できて、リフレッシュになりました。
夫の知らなかった一面も見ることができました。（女性）
●日ごろのコミュニケーション不足・運動不足を感じました。
参加できてよかったです！（男性）
●普段、夫婦で話す内容の一歩先に踏み込め気がします。（女性）
●子どもが生まれると、子どもを通してのうれしいことがたくさんあるけれど、
夫婦の時間が少なくなり、「パパ」としての役割で1日が終わることがほとんどでした。
あらためて、「自分が」「妻が」ということを語れる時間を持てたことに感謝です。（男性）
☆マドレボニータとはスペイン語で「美しい母」の意。
「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに、
「子育ての導入期」という最も不安定な時期にある女性の
心と身体の健康をサポートしているNPO法人です。
▼NPO法人マドレボニータ
https://www.35.madrebonita.com/
「夫婦のための産後ケア講座ってどんなことするの？」という方は、
これまでのマドレボニータ北海道の夫婦講座開催報告記事をご覧ください。
妊娠中・産後こそ大事にしたい「夫婦の会話」〜津別町産後ケア夫婦講座【開催報告】
