オンライン教室

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの永野間(ながのま)かおりです。 私の住む札幌は、例年の冬に比べると暖かめですが、やはりそれなりに雪は積もり…。 小中高生の息子たちは窓の外を眺めながら、「あ ...

4月コースは2組の産後のみなさんと赤ちゃんたちとともに、産前・産後のセルフケアオンライン教室を開催しています。 オンライン開催なので、ご参加のお二人も、私も、それぞれ離れたところに住んでいます。 「今 ...

「出産して、最初の半年間は、慣れない子育てにとにかく必死で、自分を構う余裕なんてなかった。 産後6ヶ月を過ぎてようやく、『わたし思ったより疲れてる』 『そういえば体もあちこち痛い…』と気づいて、産後ケ ...

今日は、沖縄の一般社団法人be.らぼらとり(MamaBee)さんのMama College Beeにて、オンラインのストレッチレッスンを開催しました。   Mama College Beeは ...

2020年春のコロナ禍をきっかけにはじまった、マドレボニータの産前・産後のセルフケアオンライン教室。 オンライン（Zoom）を使って、自宅からパソコンやスマホを使って気軽に参加できる！ 人と交流しづら ...