マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの
永野間かおりです。
年末に私、40歳になりました。
40歳ってなんていうか、おお、40代ついに・・・！と
これまでとはなんだか違った感慨があります。
歳とったな、もう若くはないな…なんてガッカリではなく、
いや、紛れもなく歳とってはいるし、
そのことに多少ショボンともしてるんだけど、
「そうか、私も40歳だなんて、大人な歳になっちゃったか…」と、
ただただ感嘆というか、びっくりが大きい。
じゃあ10年前、30歳になった時はどうだったか？というと、
正直あまりよく覚えていないんですよね＾＾；
ちょうど2歳・0歳の子育て真っただ中で、
自分を構うとか大事にするとか、
自分に目を向けることがほとんどありませんでした。
自分に目を向けないどころか、
「子どもに手がかかるから」「毎日忙しいし…」と
言い訳してたんだったな、私＾＾；
40歳になったこの冬はいい節目だし、
何よりこれからも元気にはたらいて、
子育てして生きていきたいと思ったので、
初めて人間ドックに行ってきました。
人間ドック、どこで？
私が受診したのは、人間ドックや健診専用のこちらのクリニック。
年明けに予約の電話をしたところ、最短で予約可能が3週間後でした。
もし、新年度の仕事復帰前に健診を受けたい…なんて方は、
早めに予約した方がいいかもしれません。
そういえばわが家は、冬に歯医者通いしています。
春〜秋は、何かと忙しいでしょ？
でも冬は寒いし、あまり出歩かないし、時間あるし…なので、
歯医者通いするにはいい季節。
どうせ必ずするものなら、いつするか？の
タイミングさえ決めてしまえば、
あとは予約・受診と早くていいですよ＾＾
人間ドックのコースは？
40代・女性でオーソドックスなこちらにしました。
- 医師面談
- 身体測定
- 視力検査
- 聴力検査
- 血圧測定
- 心電図
- 胸部Ｘ線直接撮影
- 血液検査
- 尿検査
それなりに盛りだくさんだねー！
事前に尿と便検査もあります、ちょっと面倒だけど、必要だから！
オプションで追加した婦人科検診
通常健診でもほぼ網羅しているけれど、私はこれに婦人科検診の
乳がんと子宮ガン検診も有料オプションで追加しました。
よほどの痛みや症状が出ないと、
そうやすやすと受診はしないでしょう？
忙しいし、また今度・・・って言い訳して先送りしちゃう。
だから今回がいいチャンス！と思って追加しました。
初めてのマンモグラフィー、噂には聞いていたけれど
おっぱいを挟むのは痛かった！
30代・40代は乳腺がたくさんあるので痛みを感じるそう。
50代以降は乳腺が萎縮して脂肪に変わるので、痛みも減るんですって。
…なんて興味深い看護師さんのお話＾＾
人間ドックの感想
初めてフルコースで人間ドックを受けた感想は・・・
・診察にも時間にもとにかく無駄がない！
2時間をまるでベルトコンベアに乗せられたかのように
次々検査に呼ばれて、あっという間に終わった。
・かといって対応が機会的なんてこともなく、
質問すれば丁寧に答えてもらえるし、安心。
・あまりにも視力が良すぎて、2.0だってよ・笑。
帰宅して長男に話したら、
「あれでしょ、アフリカの先住民族並みに目がいいんじゃない？」
と笑われたwくそっ！！
きっとあれですよ、私老眼をいち早く感じるね。
だってあまりにも今見え過ぎているからww
・体重はこの10年で1.5キロ増（落とそうw）、身長はなぜか
2センチほど伸びていた。・・・姿勢が良くなったせい？
バランスボールのおかげか！
・20年ぶりにバリウム飲んだけれど、医療が進歩しても
ウップ！となるのは変わらないのね。ちょっとしんどいわ。
バリウム飲んだ後に、「右に２回転〜」とか指示されながら
台の上をゴロゴロ転がる自分の姿・必死さを想像して、笑ったw
終了後、会場ビル内のお店のお食事券をいただきました。
空きっ腹にカレー、攻めすぎたな・笑。
食べながらホッとしました。やっぱりちょっと緊張していたのか、私＾＾
40歳になってしんみりするのは、
「人生折り返し」と心のどこかで感じてるから、そう気づきました。
今や人生80年どころじゃない、100年だって、
もしかしたらそれ以上に長く生きるかも知れない。
逆に、病気や事故など、身近な人のあまりに早い
唐突な死というのも年を重ねるほど増えてきて、
以前よりずっと「死」が身近にも感じられるようになりました。
人間だからいつかは亡くなるし、でもその日までできるだけ笑って、
満足しながら暮らしたい。
子どもの成長だって、まだまだ間近で見て触れて、
手を貸していきたい。
人間ドックや健康診断って、その希望や目標を着実に叶えていくための
準備やお守りみたいなものなんだと思います。
家事育児、仕事に…と30代、40代は大忙しだけれど、
自分のために・家族のために・そして仕事で今、
これから関わる人のためにも、
定期的に健康診断を受けようと決めました。
あとね、最近知り合いに聞いて胸ときめいた、
「55歳からは、今よりもっともっと自由でおもしろい！」という言葉。
それを実感するためにも、心も体も健康でありたい。
そのためのセルフケアもコツコツ続けます。
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの
永野間かおり＠札幌でした。
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