お知らせ オンライン教室

【初回無料】11/2-13受付・産前産後のセルフケアオンライン教室60分ショートレッスン

投稿日:

毎週開催中の、マドレボニータの産前・産後のセルフケアオンライン教室60分ショートレッスン。

 

😭 withコロナの中、赤ちゃん連れで出かける場もほとんどなく、家に引きこもりがち。

🙂 自分のための産後ケアって、何から始めたらいいの?

😛 運動は苦手だし、正直めんどうなんだけど…・笑

 

そんな方におすすめなのが、単発60分ショートレッスンです。

 

 

【60分ショートレッスン】は、妊娠中の方と産後1年未満の方は初回無料受講いただけます!

初めてのマタニティケア&産後ケアは、ぜひマドレボニータのオンライン教室へ!

11月2日(月)〜13日(金)までの開催スケジュールはこちらです。

※太字は私担当のレッスンです。

11月2日(月)13:30-
11月4日(水)9:30-/13:00-
11月5日(木)9:30‐
11月6日(金)10:00-/13:00-
11月9日(月)10:00-/13:30-
11月11日(水)9:30-/13:00-
11月13日(金)10:00-/13:00-

★すべてのレッスン詳細・お申し込みはこちらから★

★永野間担当のレッスンお申し込みフォームはこちら★

 

【参加者アンケートの声】

●「「赤ちゃんのご機嫌や、沢山の荷物の準備を気にする事なく、自宅から気軽に参加できるのがオンラインの利点だと感じました。マスクなしで身体を動かせ、会話できるのもストレスフリーでした」

●「産後ケアに興味があったものの、今まで運動をしてきていない自分にはハードルが高いのでは…と少し心配でしたが、60分があっという間で無理なく参加することができ、身体と心のリフレッシュになりました。オンラインなので移動せずに参加ができる手軽さや、赤ちゃんも一緒に参加できる安心感がとてもよかったです」

●「「息子が泣いて抱っこしなくてはならずストレッチに参加できなかった時に、『抱っこしながらここを意識するといいですよ』と気にかけてくれて嬉しかったです」

●「授乳で肩凝りがひどかったので、ストレッチを求めて…でしたが、それ以上に、自分のことを話すことで、自分の状況に気付けたり、それに対してコメントを頂くことで、心が発散されるというか癒されるというか…というところがすごく貴重な時間で、そういう場や時間も私は求めてたのか…と気づくことができました」

__________________________

【マドレボニータ受付中の対面産後ケア教室とオンライン産前・産後ケア教室(単発・4回コース)】

※11月よりマドレボニータ札幌の教室再開します!

●産後のバランスボール札幌教室
11月10日(火)10:30-11:30  ※受付中・詳細こちら

11月17日(火)10:30-11:30※受付中・詳細こちら

●産後ケア札幌教室
【12月コース】12月1日,8日,15日,22日(火)10:00-12:00※受付中・詳細こちら

 

<永野間担当のオンライン産前・産後セルフケア60分ショートレッスン10月のご案内はこちら>

●10月28日(水)10:00-11:00※受付中・お申し込みこちら

●10月30日(金)13:00-14:00※受付中・お申し込みこちら

 

<永野間担当のオンライン産後ケア教室4回コースのご案内はこちら>

【12月コース】11月30日,12月7日,14日,21日(月)10:00-11:15  ※受付中
※産後1年未満の方で全4回参加・モニター協力いただける方は受講料無料となります。

 

 

 

Follow me!

  • この記事を書いた人

永野間かおり

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。「産後のピンチをチャンスに変える」をモットーに、札幌・旭川・苫小牧・北見にて産後ケア教室を実施。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。1978年岩手県出身。札幌在住、3児の母。

-お知らせ, オンライン教室

Copyright© 産後チャンス〜マドレボニータ札幌の産後ケア教室 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.