こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ、
北海道・札幌の産後セルフケアインストラクター永野間(ながのま)かおりです。
●5月・6月受付中の【北海道】産後ケア教室・出張レッスン情報はこちら●
GWが始まり、札幌は桜も咲いてあったかい！嬉しい！ということで髪を短く切りましたw
勢いづいて危うく刈り上げにしそうになったところを、冷静な美容師さんに優しく止めていただいたww美容室CherIのよしえさん、いつもありがとうございます＾＾
そして今年も北海道マラソンファンランの部に産後ケア教室卒業生のみなさんと仲良くエントリー。先週無事に当選通知が来たので、慌てて走る練習始めてます！昨日は8キロ、1時間ほどかけて桜を見ながらゆっくり走るのが気持ちよかった＾＾
そんなあったかくて赤ちゃん連れのお出かけも楽しめる、5月に受付中の
マドレボニータ札幌（北海道の産後ケア）産後ケア教室&体験講座情報一覧です！
（※）は同伴参加いただける赤ちゃんの誕生日です。
↓全ての産後ケア教室・体験講座のお問い合わせは下記からお気軽にどうぞ☆
お問い合わせはこちらをクリック
●5月コース：5月8,15,22,29日（火） 10:00〜12:00 ※あと４組受付中
（※2017/10/31以降生まれ）
⇒札幌教室の詳細・お申し込みはこちら
【旭川】産後ケア教室5月コース
●2018年５月コース：5月9,16,23,30日（水） 10:30〜12:30 ※あと3組受付中
（※2017/11/01以降生まれ）
※今年の旭川教室は5月・7月・9月コース開講予定です！
●5月コース：5月10,17,24,31日（木） 10:45〜12:45 ※受付中
（※2017/11/02以降生まれ）
【北見マドレ・オホーツク】
マタニティ&産後のための心と体のセルフケア講座
【金曜コース（全2回）】5月11,18日（金）13:30-15:30 ※あと3組受付中
※全２回ともご一緒に参加いただけるのは2017年10月20日以降生まれの赤ちゃんです。
【土曜コース（全2回）】5月12,19日（土）10:00-12:00 ※あと6組受付中
※全２回ともご一緒に参加いただけるのは2017年10月21日以降生まれの赤ちゃんです。
【苫小牧】マタニティ&産後ケア体験講座
5月14日（月）10:00-12:00 ※受付中
赤ちゃんと一緒に参加できて、授乳もオムツ替えもいつでもOK！
教室・講座でご一緒したメンバーとはLINEやfacebookでつながって、
地域の子育て仲間もできます。
その日はもちろん、後日ランチや赤ちゃん連れでカフェに行ったりしてるんですって♪
産後の体の痛みや疲労感、イライラ・うつうつした気持ちも、
産後ケアの有酸素運動とコミュニケーションでスッキリ！
赤ちゃん連れの外出の練習にもなるマドレボニータの産後ケア教室・体験講座で
お待ちしています＾＾
