旭川の産後ケア教室4月体験講座で再開！5月コース受付開始です☆

＼産後ケア旭川教室再開！まずは体験講座から☆　／

こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ、
北海道・札幌の産後セルフケアインストラクター永野間(ながのま)かおりです。

●5月・6月受付中の【北海道】産後ケア教室・出張レッスン情報はこちらからご覧いただけます

妊娠・出産してから1年以上ぶりの運動に、
「背中が楽になった」「運動して気持ちいい！」の体感が続々。
でしょでしょ！

産後はダイエットの前に、まずはバランスボールを使ったリハビリエクササイズがオススメ。

出産のダメージを引きずり、寝不足・授乳の疲労感いっぱいの体で、焦ってダイエット。
結果体調を崩したら、子育てもままならない！だから週1回から、赤ちゃん連れの外出練習も兼ねた産後ケア教室を☆

後半のコミュニケーションワークも次々に産後のおもいが溢れて、発言が続きました。

そうです、産後のイライラや夫婦のコミュニケーションの難しさに戸惑うのはあなただけじゃない！

同じような想いをもつ仲間がいて、イライラのカラクリがわかって自分を客観視できると、同じ出来事でもそのことの持つ意味はまったく違ったものになりますよね＾＾

旭川産後ケア教室5月コースでさらにしっかり産後ケアに取り組みたいな！と早速お申し込みされた方もいます。わーい！5月は4回コースでじっくりしっかり産後ケアご一緒しましょうね／(^o^)＼

▼【旭川】産後ケア教室5月コース詳細こちら
https://kaorinaganoma.com/asahikawa/

の写真を撮ってくれたのは、この春、津別から旭川に引っ越した北見産後ケア教室OG・みきてぃー！マドレ旭川のお片づけ&応援に駆けつけてくれました^^不器用な私に、「かおりん、ブラインド閉めれるかいw？」と、いつものように心配してくれたwもう40になろうとしてるのに、私ww

みきちはお子さんの幼稚園お迎え・私は明日のマドレ釧路に向かうため、サクッと30分ランチで近況報告・マドレオホーツク作戦会議を。産後ケアを通じて知り合った大事な仲間が、こんな風に住む街を変えた後も元気に笑ってるのは、うんと嬉しい＾＾

みきちは5年前の産後に初めてマドレボニータに参加→目から鱗がボロボロ落ちた！そう。

その後、地域でお子さんやお母さんたちに絵を教えるワークショップを開いたり、NECワーキングマザーサロンに参画して広報の才能を大爆発させたりw、マドレ・オホーツクでもポスターデザインなど自分のスキルを遺憾無く発揮して、この春新たなステージに進んでます。まぶしい・・・！

↑これがみきてぃー画伯作の両親学級ポスター！色合いからデザインから、本当に好き＾＾
みきち、どうもありがとう！