お知らせ 旭川産後ケア教室

【5/24旭川】マタニティ&産後ケア体験レッスン募集

投稿日:

冬季休業していた、【旭川】産後ケア教室

5月体験レッスンから再開・参加受付中です!

 

<参加対象>

●出産した女性
産後1ヶ月健診で経過順調・外出が可能になったら参加いただけます。
※生後210日以内の赤ちゃんは一緒に参加いただけます。

●妊娠16週以降〜臨月で経過が順調な方
(受講前に妊婦健診で医師に運動の可否をご確認ください)

 

妊娠中・産後の方以外にも、産後ケア、バランスボールの有酸素運動に興味がある、

という女性ならどなたでも参加いただけます。

 

次回開催は未定なので、この機会にぜひ☆

 

【旭川】産後ケア教室のご案内(※マタニティ:16週以降〜臨月も可)

金曜日 10:30〜12:30 (※は一緒に参加できる赤ちゃんのお誕生日)

【体験レッスン】5月24日(金) 10:30-12:00  受付中

※2018/10/26以降生まれの赤ちゃんは一緒に参加いただけます。

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【6月コース】6月7,14,21,28日(金) 10:30-12:30     受付中
※2018/11/30以降生まれの赤ちゃんは一緒に参加いただけます。

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会場

 スタジオモトマチSQ (旭川市本町1丁目840−7・旭橋すぐそば)

 

参加対象

●出産した女性
産後1ヶ月健診で経過順調・外出が可能になったら参加いただけます。
※生後210日以内の赤ちゃんは一緒に参加いただけます。

●妊娠16週以降〜臨月で経過が順調な方
(受講前に妊婦健診で医師に運動の可否をご確認ください)

※最少催行人数4名です。参加される方はぜひお友達をお誘いいただけたら嬉しいです!

 

 

料金

◉体験レッスン  3,800円(税込)+傷害保険料60円(/回)


◉4回コース 15,120円(税込)+ 傷害保険料240円 

       = 15,360円(全4回・1ヶ月分)

※体験講座・体験単発受講は【旭川教室】3,800円(税込)+傷害保険料60円=3,860円(1回分)

 

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よくあるご質問・Q&A

Q. 参加する場合、持ち物はどんなものが必要ですか?

・運動できるウェア (汗をかきますので着替えをお持ちください)

・汗拭き用のタオル(汗をたくさんかきます!)

・お水などの飲み物

・赤ちゃんのオムツやミルク、着替えなど必要なものを適宜


Q. うちの子はよく泣きます、教室でぐずったら?授乳やオムツ替えは…?

A. 大丈夫です。抱っこや授乳、オムツ替えをしながら参加できます。

もし赤ちゃんがぐずったとしても、心配しないてください。赤ちゃんがぐずりだしたら、
それはかまってほしいというサイン。エクササイズは抱っこしながらできるので、
一緒にエクササイズしていただきます。赤ちゃんの呼びかけに応えられるだけの
瞬発力と体力を身につけるのもこの教室の目的のひとつです。
もちろんその場で授乳やオムツ替えもできます。

オムツ替えや授乳がしやすいだけでなく、エクササイズ中には参加者全員で赤ちゃんを
見守れるような温かい環境をつくっていますので、安心してお越しください。

もちろん、赤ちゃん同伴でなくてもOKです。
お一人で参加される方もたくさんいらっしゃいます。

状況に応じてサポートいたしますので、不安なことがありましたら、
気兼ねなくインストラクターにお伝えください。

 

Q. 産後7ヶ月を過ぎてしまいましたが、 赤ちゃんを連れて行ってもいいですか?

生後210日を過ぎた赤ちゃんは信頼できる方に預けて、単身でご参加ください。

赤ちゃんの安全を確保するためにも、またご本人が集中してクラスに取り組めるためにも、
生後210日以降のお子様は必ず、信頼できる方(託児施設など)に お預けになった上で、
単身でご参加頂けますようお願いいたします。

>>お子様同伴が【生後210日まで】の理由

 

Q. 4回すべて通わなければいけませんか?欠席した場合はどうなりますか?

4回通してご参加いただくことをおすすめしております。

産後ケア教室は運動もコミュニケーションワークも、毎週少しずつ負荷を高め、
コースで1ヶ月間ご一緒するメンバーとの交流も深めていただくために、
全4回で完結するプログラムとなっているので、4回通しての受講をオススメしています。

なお、ご欠席分の受講料の返金は致しかねますので、あらかじめご了承ください。

お申し込みから1週間以内の受講料ご入金をお願いしています。

※キャンセル料
開始日より1ヶ月以上前・・・・・・無料
開催日より30日から5日前・・・・受講料の20%
開催日より4日前から前日まで・・・受講料の50%
開催日または開始後・・・・・・・・受講料の100%

【旭川】産後ケア教室詳細・お申し込み・参加者のご感想はこちらから

旭川はもちろん、当麻町・上川町・東神楽町・士別市・深川市などからも

参加いただいているマドレボニータの産後ケア旭川教室、

もっと楽しく体も心も快適なマタニティライフと産後を、

産後ケア教室で始めましょう!

お申し込み・お問い合わせお待ちしています^^

 

<5月/6月受付中の産後ケア教室・産後のバランスボール教室>

◉産後ケア教室@札幌(火曜)※( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【5月コース】5/7,14,21,28(火)10:00-12:00 ※毎週体験受講受付中(2018/10/30以降)
【6月コース】6/4,11,18,25(火)10:00-12:00 ※受付中(2018/11/27以降)

◉産後ケア教室@旭川(金曜)

【5月体験レッスン】5/24(金)10:30-12:00  ※受付中 (2018/10/26以降)
【6月コース】6/7,14,21,28(金)10:30-12:30  ※受付中 (2018/11/30以降)

◉5/31北見マドレ・オホーツクのマタニティ&産後ケア講座 
※午前・午後の部ともに受付中(※2018/11/2以降生まれ)

◉7/2 産後のバランスボール円山ユキコカンガルー助産院教室 ※受付中(2018/10/16以降)

  • この記事を書いた人

永野間かおり

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。「産後のピンチをチャンスに変える」をモットーに、札幌・旭川・苫小牧・北見にて産後ケア教室を実施。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。1978年岩手県出身。札幌在住、3児の母。

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