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運動嫌いな私でも、楽しんで続けられて体力もついてびっくり!【産後ケア教室ご感想】

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今週終了した、産後ケア札幌教室10月コース。

早速ご感想メールをいただいているので、紹介しますね。

>>来週からスタートする産後ケア札幌教室11月コースの詳細・お申し込みはこちらから

 

Mちゃんは最終週のレッスン中、赤ちゃんを抱っこする時間が長くなると、

自然に肩こりセルフケアを始めていました…!無意識って感じで!!

 

1、2週前にお伝えした内容を、こんなにサラリと当たり前!

瞬発力とセルフケアスキルの定着に、こちらがびっくりでした。

 

聞けば、毎日家でも続けてくださっていたんですって。なるほど〜^^

「整体に行く回数も減りそう♪」なんて、

産後の体も習慣も良い方向へ激変しています☆

1ヶ月間、ありがとうございました!😊

申し込んだ当初は本当に4回ちゃんといけるかな〜?

面倒になったらどうしよう、

単発にしたらよかったかな?なんて思うこともありましたが😅

 

毎回終わった時の達成感や満足感があって、

次回のレッスンが楽しみでした🙌❤︎

バランスボールは思ってたよりもハードに感じていた初回から、

4回と回を重ねる中で難しくなっていっても、体力が少しついたのか

楽しみながらやることができたことには自分でもびっくりしました。

 

運動嫌いでほとんど進んで運動することなんてなかったんですけど、

今回は本当に体を動かすことが楽しかったです✨

ワークの時間は、子供のことではなくて「わたし」が主語で話すことが新鮮でした。

子供が生まれるまではそれが当たり前でしたけど、

子どもを産んでから出会う人とは、

やっぱり子どものことを話していることが多いので。

 

短い時間でも仕事のことや5年後の自分像など、

これまで口に出して話すことがなかなかないことを話すことで、

自分でも気づかなかった気持ちに気づくことができて、

本当に貴重な時間でした。

長々書いてしまいましたが、要約すると、

レッスンに参加すると決めた過去の自分、

Good Job✩参加して本当に良かったです😊

ありがとうございました‼️

教えていただいたセルフケアや骨盤を立たせること、

これからも続けていきたいと思います🙌

Mちゃん、ありがとうございました!

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<受付中の産後ケア教室・単発講座>
【10/25津別町】産後ママリフレッシュ教室
津別町中央公民館 0152-76-2713まで

【10/29札幌】産後ケア札幌教室11月コース
https://kaorinaganoma.com/sapporo

【10/31苫小牧】産後ケア体験講座 
https://kaorinaganoma.com/tomakomai

【11/6】産後のバランスボール札幌円山ユキコカンガルー助産院教室
【11/9】産後のバランスボール豊水すすきの教室(※残席わずか)
https://kaorinaganoma.com/balanceball

  • この記事を書いた人

永野間かおり

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。「産後のピンチをチャンスに変える」をモットーに、札幌・旭川・苫小牧・北見にて産後ケア教室を実施。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。1978年岩手県出身。札幌在住、3児の母。

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