こんにちは＾＾
認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。
札幌では1年ぶりの開催！
【8/3札幌】夫婦のための産後ケアカップル講座の募集ご案内です！
普段は女性対象で開催している産後ケア教室。
その内容ほそのままに、夫婦・カップルで参加いただける単発レッスンです。
・夫婦で一緒に楽しみながら運動したい・運動不足を解消したい妊娠中/産後のご夫婦
・現在育休中。仕事復帰も見据えて、もっと家事・育児・仕事を協力していきたいご夫婦
・家ではなかなかじっくり話せないけれど、本当は夫婦でもっと話したい・聞いてみたいご夫婦
産後ケア教室の卒業生さんはもちろん、妊娠中のカップル、産後ケアは初めて！というカップルも
お気軽にご参加ください。
■日時：8月3日（土） 9:45～11:15
■会場：レンタルスタジオ豊水すすきのSQ（札幌市中央区南五条東2丁目シティビル南5条2F）
（豊水すすきの駅5番出口より徒歩6分。大通駅から徒歩12分。
国道36号線すぐそば。ビル隣・周辺にコインパーキング多数あり）
■内容：
①妊娠中・産後の体と骨盤にやさしいバランスボールの有酸素運動
②短時間でも深い話ができる！コミュニケーションワーク
■受講料：ご夫婦１組 5,000円 （プラス保険料30円/1名）
※最小催行人数：ご夫婦3組
（定員がございますので、参加希望の方はお早めにお申し込みください＾＾）
■持ち物・服装
・運動できる服装（ジーンズ、ストッキングはご遠慮ください）
・汗拭きタオル ・水分
・赤ちゃん連れの方はオムツや着替えなど適宜
■対象：妊娠中・産後のご夫婦と赤ちゃん（生後210日以内）、
または女性単身（妊娠16週以降〜・産後1ヶ月検診後〜）
■お子さんの同伴について：2019/1/5以降生まれの赤ちゃんがご一緒に参加いただけます。
（※それ以前に産まれた赤ちゃん・上のお子さんは、信頼できる方や託児などにお子さんを預けて、
ご夫婦で参加ください。）
◉こんな「妊娠中・出産後のご夫婦」のための産後ケア講座です◉
・夫婦で一緒に運動してみたい！という妊娠中/産後のご夫婦
・春に仕事復帰を控えていて、家事・育児・仕事をより協力していきたいご夫婦
・夫婦お互いのおもいを知るためのコミュニケーションをしたいご夫婦
～これまでのカップル講座ご参加者の感想～
・産後の体や生活の変化を「何となく」ではなく、
意識的に考えて行動するきっかけになった。（女性20代）
・「産後のことを知らない夫が多い」……まさに！産後疲れやすく、
体力が戻らなくて困っていたのが伝わってよかったです。（女性30代）
・仕事も家事もがんばろうと思いました。もっと妻と仲良くなりたい！！（男性20代）
・時間を設けて夫婦で話し合うことは重要だと思った。笑顔があふれていて
よかったです。（男性30代）
☆マドレボニータとはスペイン語で「美しい母」の意。
「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに、
「子育ての導入期」という最も不安定な時期にある女性の
心と身体の健康をサポートしているNPO法人です。
▼NPO法人マドレボニータ
https://www.35.madrebonita.com/
「夫婦のための産後ケア講座ってどんなことするの？」という方は、
これまでのマドレボニータ北海道の夫婦講座開催報告記事をご覧ください。
妊娠中・産後こそ大事にしたい「夫婦の会話」〜津別町産後ケア夫婦講座【開催報告】
