マドレボニータの産後ケア札幌教室7月コースは体験受講も受付中です。
🔴７月６,１３,２０,２７日（火） 10:00-12:00
※2020/12/29以降生まれの赤ちゃんは同伴可能
⇒体験受講後、そのまま7月4回コース受講に変更いただけます（体験のみももちろんOK！）。
体験のみの場合は、受講後に3,760円お振込をお願いします。
⇒体験受講後、4回コースに変更された●産後1年未満●調査研究にご協力いただけるかたは、
受講料全額補助（無料）となります。
マドレボニータの産後ケア教室は、
赤ちゃんを抱っこしながらできるバランスボールの有酸素運動と、
対話、産後のセルフケアの3つに毎回取り組む4回継続の教室です。
長引く自粛生活だからこそ、感染症対策をしながら少人数で開催しています。
同じぐらいの時期に出産した育児中の仲間と出会える場としても、喜ばれています。
参加者の声
😊（よかったところは）赤ちゃんを連れて行けて、運動ができるところ。
ワークで自分の気持ちを再確認できるところ。
自己開示するので、一緒に参加した方と仲良くなれるところ。
😊 子どもではなく「自分」を主語にして、
自分のおもいを真っ直ぐに話すこともできたのが良かったです。
😊 産後から同じくらい経過した「同じ悩みを持つ女性同士」が、
初対面でも腹を割って話せる教室でした。
😊 教室の参加をきっかけに、夫との会話が以前よりも増えたことが良かった。
😊 一人で黙々とやる筋トレやダイエットをするよりも、
色々な人とつながって笑顔で運動ができるところが私には最高でした！
産後ケア札幌教室詳細
【７月コース】７月６,１３,２０,２７日（火）10:00-12:00 ※受付中
（2020/12/29以降生まれの赤ちゃんは同伴参加可能）
【８月コース】８月３,１０,２１,３１日（火）10:00-12:00 ※受付中
（2021/02/02以降生まれの赤ちゃんは同伴参加可能）
●対象：産後1ヶ月健診以降の女性（生後210日までの赤ちゃんは一緒に参加OK）
●会場：スタジオ豊水ススキノSQ
（中央区南五条東2丁目11 シティビル南5条2F ・地下鉄豊水すすきの駅5番出口より徒歩5分）
●内容：バランスボールを使った有酸素運動・対話・産後セルフケア
（肩こり解消・腰痛予防・骨盤骨格調整ケアなど）
受講料補助（無料）について
産後1年未満で、受講前後2回のWEBアンケート（無記名・所要時間10-15分程度）に
ご協力いただけるかたに、教室受講料（15,360円）を全額補助いたします。
この調査研究は日本財団の助成金により実施しています。
●───────────────────────────────────●
＜受付中の教室・オンライン教室＞
※教室はすべて「みんなの産前・産後調査研究プロジェクト」により受講料補助（無料）でご参加いただけます。
★受付中のオンライン産後セルフケア教室★
【7月コース】7/9,16(金),21(水),30(金)10:00-11:15 ※申し込む
★【札幌】受付中の産後ケア教室★
【7月コース】7/6,13,20,27(火)10:00-12:00 ※申し込む
★産後のバランスボール札幌教室
6月22日(火)12:45-13:45 ※申し込む
●───────────────────────────────────●
