【12-2月受付中】はじめての産後ケア体験はご自宅で〜産前・産後のセルフケアオンライン産後セルフケア教室60分レッスン

日に日に寒さが増していますね。

こう寒いと、つい肩がすくんで、肩こりで体がバキバキ・重だるくてしんどい…。

そんなかたにオススメしたい、

産前・産後のセルフケアオンライン教室60分ショートレッスンのご案内です。

【マドレボニータの産前・産後のセルフケアオンライン教室ご参加者の声】

😊参加する前は肩も首も痛くて、気持ち的にもどんよりしていたのですが、ストレッチだけで、こんなに首肩の痛みがなくなるなんて！と驚きました。

🤗コロナ渦で自分の体をメンテナンスするリアルな場に参加しづらい中で、自宅にいてもオンラインで同じような体験ができる貴重な場でした。住んでる街にはマドレの教室がなく、オンラインコースがなければ参加できなかったので、本当に本当に感謝しています！！

😊（コロナ禍で）行政の両親学級や産院のマタニティ講座もなくなっちゃって、出産後のことについて家族と話すきっかけがもてずにいた所でこのレッスンを知りました！産後のママからもいろんなお話がきけて、レッスンをきっかけに夫と話す時間も確保できて、大満足です！

毎月、全国の産後女性たちからうれしい声が寄せられる、マドレボニータの産前・産後のセルフケアオンライン教室。

オンライン（Zoom）を使って、自宅からパソコンやスマホを使って参加できる教室です。
赤ちゃんとの外出がまだ不安…というかたにもおすすめです。

60分ショートレッスンに参加して、もっと続けたいな！と思われたら、充実の4回コースへご参加ください。

毎月、全国各地からご参加者が集まり、2月コースまではモニター参加で受講8割補助（お支払い1,600円）で受付中です。

【ご案内】産後のセルフケアオンライン教室（4回コース）

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