先週から、産前・産後のセルフケアオンライン教室6月コース（金曜午前）がスタートしました。
おかげさまで5月コースに続いて6月コースも、
満席8組の出産後のみなさんと赤ちゃんたちと一緒に、
Zoomでストレッチ&対話にチャレンジするオンライン産後セルフケア教室です。
印象的だったのが、対話の時間。
ペアにわかれてブレイクアウトルームに移動していただいて、
テーマについてほんの数分だけど話してもらいました。
ホームに戻った参加者のみなさんにご感想を伺うと、みんな笑顔😊なんです。
そして、
「なかなか人に会えないから、こうして家族以外の人と話せたことも、
あと相手が同じ産後の母だってことも、すごくうれしかった」
そう話してくれました。
それを聞いて画面越しに、ウンウンとうなづくみなさん。
長引くコロナ禍で、私たちはおもった以上にストレスを抱えています。
またそれを「私だけじゃないんだから」「他の誰もが大変な時期だし」と我慢しがち。
だからこそ、短い時間でもこうして、“家族以外の大人同士”で、
お互いに自分のことを話す時間が大事なんです。
自分が好きなこと・大事にしているものをおもいだしたり、
仲間のそれを聞いて刺激されたり、数分だけれどゆたかな時間です。
対話のブレイクアウトルームから戻って、うれしそうなホクホクした笑顔のみなさんを迎えるのが、
毎回楽しみな私です。
来週はどんな声が聴けるかな？6月コースの今後が楽しみです！
産前・産後のセルフケアオンライン教室7月コース、そして産後ケア札幌教室7月コースも受付開始しています。
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＜受付中の教室・オンライン教室＞
※下記教室はすべて「みんなの産前・産後の調査研究プロジェクト」により受講料補助（無料）でご参加いただけます。
★受付中のオンライン産後セルフケア教室★
【7月コース】7/2,9,16(金),21(水)10:00- ※申し込む
★【札幌】受付中の産後ケア教室★
【7月コース】7/6,13,20,27(火)10:00- ※申し込む
★産後のバランスボール札幌教室
6月22日(火)12:45-13:45 ※申し込む
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