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「家族以外の人と話せたことが、うれしい」(産後のセルフケアオンライン教室6月コース)

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先週から、産前・産後のセルフケアオンライン教室6月コース(金曜午前)がスタートしました。

 

おかげさまで5月コースに続いて6月コースも、

満席8組の出産後のみなさんと赤ちゃんたちと一緒に、

Zoomでストレッチ&対話にチャレンジするオンライン産後セルフケア教室です。

 

 

印象的だったのが、対話の時間。

 

 

ペアにわかれてブレイクアウトルームに移動していただいて、

テーマについてほんの数分だけど話してもらいました。

ホームに戻った参加者のみなさんにご感想を伺うと、みんな笑顔😊なんです。

 

 

そして、

「なかなか人に会えないから、こうして家族以外の人と話せたことも、

あと相手が同じ産後の母だってことも、すごくうれしかった」

そう話してくれました。

 

それを聞いて画面越しに、ウンウンとうなづくみなさん。

長引くコロナ禍で、私たちはおもった以上にストレスを抱えています。

またそれを「私だけじゃないんだから」「他の誰もが大変な時期だし」と我慢しがち。

 

 

だからこそ、短い時間でもこうして、“家族以外の大人同士”で、

お互いに自分のことを話す時間が大事なんです。

 

自分が好きなこと・大事にしているものをおもいだしたり、

仲間のそれを聞いて刺激されたり、数分だけれどゆたかな時間です。

 

 

対話のブレイクアウトルームから戻って、うれしそうなホクホクした笑顔のみなさんを迎えるのが、

毎回楽しみな私です。

 

来週はどんな声が聴けるかな?6月コースの今後が楽しみです!

 

産前・産後のセルフケアオンライン教室7月コース、そして産後ケア札幌教室7月コースも受付開始しています。

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<受付中の教室・オンライン教室>

※下記教室はすべて「みんなの産前・産後の調査研究プロジェクト」により受講料補助(無料)でご参加いただけます。

★受付中のオンライン産後セルフケア教室
【7月コース】7/2,9,16(金),21(水)10:00- ※申し込む

【札幌】受付中の産後ケア教室
【7月コース】7/6,13,20,27(火)10:00- ※申し込む

産後のバランスボール札幌教室
6月22日(火)12:45-13:45 ※申し込む

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  • この記事を書いた人

永野間かおり

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。「産後のピンチを『チャンス』に変える」をモットーに、産後ケア札幌教室と、産後セルフケアオンライン教室(全国)を開催。自治体/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,500名を超える。札幌在住、1978年生まれ、3児の母。

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