＼受講料補助(無料)は10月コースまで！オンライン産後ケア教室／
マドレボニータの産前・産後のセルフケアオンライン教室７月コースを6組のみなさんと開催・無事終了。
７月は、岐阜、東京、北海道・・・と、いろんな地域からご参加いただきましたが、どこも暑い！北海道も今年は酷暑！！
でもオンライン・自宅からの参加だから、タンクトップにショートパンツという、涼しくてラフな格好。
すっぴんでも参加できるのは本当にラク〜！と、参加者のみなさん、毎週その気軽さを絶賛してました😂
出かけなくていいって、ほんといいですよね！夏の産後は特に！！
７月コースのみなさんは、言葉や感情表現がとてもゆたかでした。
「簡単なストレッチや筋トレなのに、産後の体がラクになってびっくり。これなら続けていきたい！」
このかたは、おっぱいトラブルも減ったそう。ストレッチで血行が良くなって、肩・上半身がほぐれたから、
おっぱいの流れも良くなったんですね！
日常にこまめにストレッチや筋トレを取り入れる工夫と努力も、すばらしい✨
また、すでに復職している方からの、
「オンライン教室は家庭や仕事モード以外の、『一人の人間』として参加できる時間だった」という声も印象的。
いろんな役割から離れて、素の「わたし」で表現したりひととつながる場は、コロナ禍だからこそ一層貴重かも知れません。
そして、「仲間が『大変だ〜っ』て言いながら髪を振り乱して子育てしている姿に、美しいなぁ・・・って心から思った」という言葉。
このお話をしてくださったかたご自身は、歳の離れたお子さんたちを育てていて、上のお子さんや家族のサポートもあるそう。
でも、コースメンバーには0,2歳の歳の近いお子さんたちをドタバタな中で子育てしている仲間もいる。
その姿を画面越しに毎週見ていて、今のこの慌ただしい毎日を、悩んだり、笑ったり、味わって過ごす姿は、
人としてとっても美しいなぁ・・・と思ったんだそうです。
そう声をかけてもらったメンバーは、エンパシー（共感）してもらった安心と喜びで、おもわず涙されていました😢
泣くって、感情が揺さぶられたからこその反応。
大人になると、我慢したり抑えることもあります。
でも、仲間の心からの言葉に、
今の私の葛藤やジタバタしてる姿や毎日を、こうして肯定して労ってくれる人がいる。
そうだ、私、よくやってるよ、毎日がんばってるじゃないか・・・、
そんな風に思えたんじゃないかなぁ・・・。
特に、長引く自粛生活で出産・産後を経験するみなさんは、
「赤ちゃんとの暮らし、思ってたのと違う…」「私の子育て、これでいいの？」
「体があちこち痛い、もう疲れた…」「赤ちゃんが生まれて幸せなはずなのに、なんだか心細い」
という不安な気持ちが、通常よりきっとずっと強いはず。
こんな時に、不安な気持ちを誰よりわかってくれて、共感し合えるのはやはり、
同じ産後の時期を過ごす仲間です。
調査研究アンケートの協力で受講料補助（無料）可能な期間は１０月コースまでとなりました。
産後1ヶ月健診を終えて、産後のからだケアをはじめよう、コロナ禍でもママ友が欲しい、という方は、
ぜひ産前・産後のセルフケアオンライン教室にご参加ください。８月コース間に合いますよ〜📣
★オンライン産後セルフケア教室★
【8月コース】8/6,13,20,27(金) 10:00-11:15 ※申し込む
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📣9月.10月コースの受付も開始しました！ 🔴産後ケア札幌教室 🔵産前・産後のセルフケアオンライン教室
＜受付中のすべての教室＞
※オンラインセルフケア教室と産後ケア教室は「みんなの産前・産後調査研究プロジェクト」により受講料補助（無料）でご参加いただけます。
★オンライン産後セルフケア教室★
【8月コース】8/6,13,20,27(金) 10:00-11:15 ※申し込む
【9月コース】9/2,9,16(木),22(水) 10:00-11:15 ※申し込む
★【札幌】産後ケア教室★
【9月コース】9/7,13,20,27(火) 10:00-12:00
★【札幌山の手出張】産後ケア教室★
【9月コース】8/28,9/4,18,25(土)10:00-12:00
★8/23マドレ・オホーツクのマタニティ&心と体のセルフケア講座
８月２３日（月）10:00-11:15 ※詳細・お申し込みこちら
★【北見】産後ケア教室★
【9月コース】9/3,10,17,24(金) 10:30-12:30
