こんにちは、永野間かおりです。
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産後ケア札幌教室卒業生のカップル2組で開催しました。
まるでプライベートレッスン的な親密さ・安心感で☆
1ヶ月間全4回の産後ケア教室を終えた女性陣の
堂々たるエクササイズでの弾みっぷり!がんばった成果が動きにも体にもちゃんと表れていてすばらしい☆
男性パートナーにもドヤァと見せられたのは、まるで参観日のようでw講師の私が大満足・笑!
男性陣も、赤ちゃんの抱っこも妻と交代で協力し合いながら、果敢にチャレンジ!
最後の腹筋、男性でもやっぱり「キツかった…!」そうです!
でしょー、妻が取り組んでた本気の産後ケア、なかなかのものだったでしょ??
女性陣、「この動きはぜひ夫にもしてほしいから、ここは私が抱っこで!」と、
パートナーへのおもいやりも表現。
鏡ごしに笑い合って、ほんとうに雰囲気のいいカップルでした^^
大人になって働き出すと忙しくて、日常の運動が縁遠くなってしまう。
だから産後女性はもちろん、産後の夫婦でのエクササイズ、オススメです☆
コミュニケーションワークでは、普段の産後ケア教室と同じように、
産後激変する3大テーマ 「人生」「仕事」「パートナーシップ(夫婦関係)」の3つから
話したいテーマを選び、それを夫婦間で話して聞いて、シェアします。
産後に人生やはたらき方が変化するのは、女性だけじゃなくて男性も同じ。
これからも子育てを・人生をわかち合っていく夫婦間で、
どんなことを・どんな風に感じてて・本当はどうしていきたいか?ありたいか?を
言葉で伝え合って共有していくことは、何よりの心強さと信頼につながります。
でも、忙しい産後。家事育児しながら片手間の会話になりがちだったり、
「今日夕飯いるの?」「いや、飲み会」なんて業務連絡みたいな会話が増えがち。
だからこそ、家以外の外の場で、同じ産後夫婦と一緒の空間であらためて話すことが有効です☆
普段話してる・言いたいことを言ってるって夫婦も、
シェアリングすると初めて知ること・気づくこと・感じることや、
そこからパートナーに伝えたくなることが必ずあります。
「普段口数の少ないパートナーの考えてることを聞けて安心した、うれしい!」
「こういう時間を持つことで、あらためて自分の気持ちを妻に伝えられてよかった」
たった3分ずつ、遮らずに、最後まで相手の話を聞き届け合うことで、
驚くほど満足した気持ちになれるのが、シェアリングワークです。
終了後、仲良く2家族合同ランチに行かれてました☆
ご参加ありがとうございました!
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