こんにちは、永野間かおりです。
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先週火曜に修了した、産後ケア札幌教室7月コース。
残念ながらNちゃん欠席でしたが（8月コースで振替受講待ってます☆）、
6月コースから振替受講のメンバーがいらして、6名で産後のリハビリ卒業です！
有酸素運動とコミュニケーションワークですっきり！お肌ツヤツヤのいい笑顔＾＾
札幌7月コースメンバーは、ほんとうに多様性いっぱいで！
年代も20〜40代と幅広く、出身地も日本全国各地から！
育休中、専業主婦、札幌にきたばかり・・・など、
共通点は「産後」「女性」「赤ちゃん連れ」ぐらいしか見つからないほど＾＾；
それでも1ヶ月間同じメンバーで一緒に、汗をかきかき運動して、
赤ちゃんの抱っこに疲れたwとか、今日は単身で弾みたい！・・・けど、
やっぱ抱っこかwwとか、喜びやトホホまでをも共有。
後半のシェアリングワークでも、涙あり笑いあり、反応も気づきもそれぞれ違って、
へー！そんな見方が！なんていう場面もたくさんありました。
終了後は、ランチにも行かれて、LINEグループもつくったりと、
完全なる大人の楽しい部活状態・笑！
「子育てを楽しむママ」をムリに演じなくていい。
疲れてるとか、ホントはしんどいとか、仕事したい、
でも子育ても楽しみたい・・・なんて、
「大人の話ができる友達」って、なんてラクで安心なんでしょ！
ママの役割じゃなくて、素の自分で安心して振る舞える時間を、
マドレボニータではとても大事にしているんです＾＾
産後って、とにかく疲れているし、眠いし、
赤ちゃん抱っこして大荷物抱えて外出・・・なんて、
正直考えただけで面倒臭くなる時期。
だからかんたんに、家に引きこもりやすい。
そうやって引きこもっていると、さらにカラダは疲れていって、気持ちも悶々とする。。。
体力って温存できないんです。
でも、ちょっとだけがんばって、産後ケア教室に参加してみたら、
しっかる負荷をかけた赤ちゃんと一緒の有酸素運動で、心地よい疲労感と、
おもうように動ける自信がついてくる。
ウチでイライラ悶々とばかりしていた気持ちが軽くなったり、仲間の話に刺激を受けたり、
「私、もしかして自分を責め過ぎてた？いろいろ抱え込み過ぎてた？」
なんて自分を客観視もできる。
パートナーのことも、
「あれ？産後の今、夫がお給料持って帰ってくるATM状態になってない？
でも、子どもが巣立ってから残るのは、夫婦。ATMでいいの？
・・・いや、ほんとうは私、夫婦のことをもっと大事に考えたい！」
そんな自分の内面・本音にアクセスできるようになる。
マドレボニータは受け身じゃない「取り組み型の産後ケア」だから、
自分に向き合った分だけの効果や達成感が、それぞれに得られます。
シェアリングやご感想メールで話して・読ませていただく効果や達成感が、
みんな違ってておもしろいー！
終了後、続々とご感想メールも届いています。
今度はそちらも紹介しますね＾＾
産後ケア札幌教室8月コースは満席・9月コース受付開始しています。
★産後っておもったより大変！
こんな痛くて疲れたカラダで子育てしなくちゃいけないの？
★肩も背中もバッキバキ！汗をかくぐらい運動して体をほぐしたい！
★産後なぜだかイライラ・悶々とする・・・
★仕事復帰が不安すぎて考えたくない・・・
★もっと子育てを楽しみたい！機嫌のいい私でいたい！
そんな方はぜひマドレボニータの産後ケア札幌教室詳細をご覧ください♪
産後ケアの楽しい1ヶ月で、体力と仲間を味方につけましょう！
