ずっとショートヘアの私がメンテナンスで月1回必ず通う、美容院。
残念なことに白い髪（別名・白髪）が確実に増殖中のため今後は緩やかなグレイヘア移行をめざし、お世話になってもう6年の信頼できる美容師さんに相談して、ブリーチ&メッシュも入れてみました。
写真は「メッシュ、効いてるかな？」と真剣に確認する、私😊どうですか？
美容院では、毎回カットを終えて支払いの際に、その場で次回予約も入れちゃいます。そしてやはりその場でスマホのGoogleカレンダーにも予約日時を入力。
するとあとで時間をとって、「いつ行こうかな〜」「仕事がここだから…」とかあれこれ考えずに済むので、すごくラクなんです。もしどうしても外せない仕事が入ったら、すぐ美容院に連絡してリスケをお願いします。
そういえば月1の美容院も、そもそもは「毎日髪のセットに出来るだけ時間をかけたくない・そこにストレスを感じたくない」がためでした。・・・ズボラか！いや、やっぱり美容院こまめに通うのは、私にぴったりで必要なセルフケアなんじゃないかな？
「自分の心地よさはどんなことかな？」「それはどうしたら叶うかな？」を自分に問いかける。
そして、それが実現するために出来ることを、工夫したり試して仕組み化する。どんなに小さなことでもいろいろ試してみたらいいし、そうやって「これはラク・無理がない・続けられる！」と思うものを取り入れていったらいいなぁ…っておもいます。
他にも最近よくするのが、週末のご飯の支度を夫と子どもたちにも担ってもらう・そのために得意料理の食材をいくつか、先に買い物しておく・笑。これもいいです。家族がスムーズにご飯を作れるから。
最近は家族もマネして、どんどん先の予定を入れてます。
心地いいこともそうだし、面倒だな〜ってことも先に予定入れちゃうの、オススメです。
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