子育てしながらはたらく

私がラクに心地よくいるための小さな工夫と仕組み

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ずっとショートヘアの私がメンテナンスで月1回必ず通う、美容院。

残念なことに白い髪(別名・白髪)が確実に増殖中のため今後は緩やかなグレイヘア移行をめざし、お世話になってもう6年の信頼できる美容師さんに相談して、ブリーチ&メッシュも入れてみました。

写真は「メッシュ、効いてるかな?」と真剣に確認する、私😊どうですか?

美容院では、毎回カットを終えて支払いの際に、その場で次回予約も入れちゃいます。そしてやはりその場でスマホのGoogleカレンダーにも予約日時を入力。

するとあとで時間をとって、「いつ行こうかな〜」「仕事がここだから…」とかあれこれ考えずに済むので、すごくラクなんです。もしどうしても外せない仕事が入ったら、すぐ美容院に連絡してリスケをお願いします。

そういえば月1の美容院も、そもそもは「毎日髪のセットに出来るだけ時間をかけたくない・そこにストレスを感じたくない」がためでした。・・・ズボラか!いや、やっぱり美容院こまめに通うのは、私にぴったりで必要なセルフケアなんじゃないかな?

「自分の心地よさはどんなことかな?」「それはどうしたら叶うかな?」を自分に問いかける。

そして、それが実現するために出来ることを、工夫したり試して仕組み化する。どんなに小さなことでもいろいろ試してみたらいいし、そうやって「これはラク・無理がない・続けられる!」と思うものを取り入れていったらいいなぁ…っておもいます。

他にも最近よくするのが、週末のご飯の支度を夫と子どもたちにも担ってもらう・そのために得意料理の食材をいくつか、先に買い物しておく・笑。これもいいです。家族がスムーズにご飯を作れるから。

 

最近は家族もマネして、どんどん先の予定を入れてます。

心地いいこともそうだし、面倒だな〜ってことも先に予定入れちゃうの、オススメです。

 

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  • この記事を書いた人

永野間かおり

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。「産後のピンチを『チャンス』に変える」をモットーに、産後ケア札幌教室と、産後セルフケアオンライン教室(全国)を開催。自治体/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,500名を超える。札幌在住、1978年生まれ、3児の母。

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