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【ご感想】「産後の自分に心地よい刺激」「妊婦の私には産後の予行練習にもなった」オンライン産後セルフケア教室・60分ショートレッスンの生の声

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5月からスタートした、マドレボニータのオンライン産前・産後セルフケア教室

60分ショートレッスンと、7月からは4回コースのオンライン産後ケア教室も開始。

この半年間、私担当のレッスンだけで、全国から100名以上の産前・産後のみなさんに参加いただいています。

 

今日は参加者のみなさんから寄せられたご感想メールを一部ご紹介します。

マドレボニータのオンライン教室を知ってもらうために、私で力になれるなら!」と、掲載にご快諾いただいたみなさん、ありがとうございます!

かおりんさん

こんばんは、4回のレッスンありがとうございました!

産後で、コロナ禍で、子どものケアで、、、自分の心も体もフワフワしたまま受講初日を迎えましたが、レッスンを重ねるごとに、とり散らかったままではあるけど、なんとか思いを言葉にしようと四苦八苦、、
4回を終えた今はなんだか一山越えたような気持ちになれています。

産後の自分に心地よい刺激となりました!

また自分に行き詰まったら単発レッスンに帰ってきます()

またお会いできますよう!
ありがとうございました。

Mさん・産後2ヶ月)

 

 

今日はありがとうございました!

コロナで旅行に行けない今、(コロナでなくても産後で大して行けませんが)全国各地の方とご一緒できて何だかワクワクしました(^^♪

しっかり体を動かせてよかったです。
説明も、画面も見やすくてわかりやすかったです。

対話ももっといろいろお話したかったし、産後同じぐらいの方ともお話ししたかったなぁと思いました。
男の子育児の話ももっと聞きたかったです。

でも参加するには60分ぐらいが気軽に参加しやすいのでこのぐらいがちょうどいいのかなと思っています。
急な参加でしたが、ご縁があって今回受講できて本当によかったです。また受講したいです!

Cさん・産後1ヶ月)

▼こちらは妊婦さんのご感想メールです!▼

かおりんさん

先週今週と、レッスンに参加させていただいてありがとうございました。
(今日は、ぎりぎりになってしまってすみません・・)

先週は、本当にひさしぶりに運動をして、暑いから・・と運動ができない言い訳をしていたのが、工夫次第で家の涼しい場所でもエクササイズやストレッチは可能なのだと気づけました。

先週は妊婦さんのみ、今週は産後の方も、と状況が違ったこともまた新鮮で、産後赤ちゃんのいる生活の中でいかにこういう時間を組み込むか、という自分のための予行練習にもなりました。

さきほども言いましたが、かおりんさんがどんなポーズの時も常に笑顔でおられることもとても印象的で、素敵な笑顔はこっちまで元気にしてくれるのだなと実感しました。(WMSの時、自分はこんなに笑顔でいられただろうか・・と省みてしまいました。。笑)

教えていただいたセルフケアや、持っているマコさんの『産前のボディケアエクササイズ』という本を見ながら、まずはあと1ヶ月、今さらながらではありますがお産に向けての体づくりを自分のペースで始めてみたいと思います。

産後も機会があればマドレのコースに参加できればと思っています。
またお会いできる日を楽しみにしています!

どうもありがとうございました。

 

(続き)

たびたびすみません。
noteの、かおりんさんがコロナ禍で最初はやさぐれていた・・という文章を読んで驚きました。

モニター画面から溢れるくらいのかおりんさんの笑顔は、さすがだな・・という感じだったので、きれいは自分で作っていく、LIVE YOUR LIFEとはまさにこのことだなあと感動しました。

初めての妊娠と産後、仕事をどうするか問題など、いろいろともやもやすることもありますが、自分らしく楽しんでいきたいなと思いました。

またお会いできる日を楽しみにしています!
長文駄文失礼しました。

 

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【マドレボニータ受付中の対面産後ケア教室とオンライン産前・産後ケア教室(単発・4回コース)】

※11月よりマドレボニータ札幌の教室再開します!

●産後のバランスボール札幌教室
11月10日(火)10:30-11:30  ※受付中・詳細こちら

11月17日(火)10:30-11:30※受付中・詳細こちら

●産後ケア札幌教室
【12月コース】12月1日,8日,15日,22日(火)10:00-12:00※受付中・詳細こちら

 

<永野間担当のオンライン産前・産後セルフケア60分ショートレッスン10月のご案内はこちら>

●10月28日(水)10:00-11:00※受付中・お申し込みこちら

●10月30日(金)13:00-14:00※受付中・お申し込みこちら

 

<永野間担当のオンライン産後ケア教室4回コースのご案内はこちら>

【12月コース】11月30日,12月7日,14日,21日(月)10:00-11:15  ※受付中
※産後1年未満の方で全4回参加・モニター協力いただける方は受講料無料となります。

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  • この記事を書いた人

永野間かおり

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。「産後のピンチをチャンスに変える」をモットーに、札幌・旭川・苫小牧・北見にて産後ケア教室を実施。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。1978年岩手県出身。札幌在住、3児の母。

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