6月半ばからの1ヶ月間は、おかげさまで産後ケア教室・出張産後ケア講座で盛りだくさんのスケジュール。
7/10（水）は【旭川】産後ケア教室6-7月コースが終了！
一緒に汗をかき、運動気持ちいいって笑いあっていたみなさん＾＾
シェアリングではもちろん、終了後のランチでも毎週、お互いの仕事のことや、夫婦のこと、
これまでの経験や価値観など、じっくり話し込んでいました。
旭川教室では歴代卒業生を集めてOG会をしようか？！の声も上がっています！
気になる卒業生さん、同期メンバーや私まで声をかけてね！
一緒に楽しいことしましょう♪
そして7/12（金）はマドレ・オホーツク主催の北見産後ケア２週連続講座が終了。
こちらは午前・午後の2部制で、計21組の産後女性たちが
赤ちゃん連れ・単身でも参加されました。
残念ながらご欠席された皆さん、お大事にね！次回8月末産後ケア講座にぜひご参加を＾＾
いつもは単発の北見産後ケア講座ですが、今回のみ2週連続。
有酸素運動の負荷を高めてもついてこられるようになったり、
おもい通りに体を動かせるようになる喜びも実感！
旭川も北見も、共通したのは、有酸素運動で体がほぐれて元気になってくると、
「夫婦」や「子育てしながらはたらく」ことを考えたり、話したくなるということ。
シェアリングで仲間の話を聞いて刺激されて、その場で
「やっぱり私もパートナーシップ（夫婦関係）のことを話す！」って方向転換する方もいました。
また、間近に控えた仕事復帰で、こんなに不安なのは自分だけでは…？と思っていたけれど、
ペアになった産後仲間もまったく同じ不安を抱えてて、安心とともに
「私もがんばろう！」って勇気づけられた・・・という方もいました。
そしてもう一つ共通すること。
それは、産後ケア教室・産後ケア講座に参加した後、
パートナーに「産後ケアに参加して知ったこと・自分が感じたこと」を伝えたり、
パートナーの話も聴きたくなって、久々に夫婦で話し込んだ！という方がとても多かったんです。
みんな口々に、「先週の教室・講座の後に夫婦で産後ケアのことを話して・・・」って
教えてくれて、びっくりたまげたー！
これって、それまできっと会話のほとんどを占めていた「赤ちゃんの話」から、
「大人同士・夫婦のお互いの話」に夫婦の話題が変わっていったということ！
それを教えてくれる産後のみなさんの表情が、うれしそうで、ちょっと照れくさそうで＾＾
産後だもの、イライラすることも、煮詰まることも、あって当然。
でも、なぜそうなりがちか？そうなった時の自分には何が不足しているか？
夫に思い知らせたい？それともわかって欲しい？
そう問いかける時間があれば、きっと産後の気持ちを立て直せます。
産後の自分の機嫌の良し悪しを夫だけのせいにして、
過剰に期待したり、批判するのはあんまり美しいことじゃないですよね、人として！
そしていい大人ですもの、自分をご機嫌にするのは、自分の責任！
そうやって産後の自分が機嫌よくいられるためにも、
体力・コミュニケーション・言葉が必要なんです。
機嫌悪いのにおもいやりとかやさしさをか、絶対持てないから！
だからまず産後の体を快適にすることからアプローチ☆
6-7月の産後ケア教室・産後ケア講座でご一緒してくださったみなさん、ありがとうございました！
もうすでに、また会いたい＾＾！その後のお話も聞かせて欲しいです！
