今日は産前・産後のセルフケアオンライン教室2月コースを受講された産後4ヶ月のYちゃんのご感想メールを紹介します。
レッスン前後や対話の時間に、自己表現したことで、今の自分を認められたという、Yちゃん。
教室後のご家族とのやりとりもシェアしてくださったメールの最後では、
「産後ケアって、産後とか育児とかだけではない、もっと大きなケアなのかなと改めて思う出来事でした」
そう伝えてくれました。
運動だけでなく、産後仲間同士で対話（自己表現）するからこそ、自己共感し自分を認めたり尊重できる。
そうすれば、家族や周囲の人に対してもジャッジや批判ではなく、「共感」をもって接することができるんだなぁ。
そんな希望を感じるYちゃんのご感想を、どうぞ。
春分の日も過ぎて、いよいよ春がきますね。お変わりありませんか。
Yです。お久しぶりです！
２月木曜コースの産後ケア教室（オンライン）では素敵な時間をありがとうございました。
オンライン教室のあった日は、午後も笑顔で動けるし、動きたくなりました！
逆にダラダラ過ごすと、さらに動けなくなって、動けなかったことで
気持ちも後ろ向きになってしまう悪循環を自覚できるようになりました。
肩回し首回しとオムツ替えストレッチだけは心がけて続けています。
かおりさんの「専業主婦からはたらく母へ」ですが、とても他人事とは思えませんでした。
前半は自分が書いたかなと思うくらい、その通り！って思いながら読みました。
仕事をしない(稼がない)ことは怠け、のように感じていた私。
息子が幼稚園に入ってから
年少：働くママに引け目を感じて、クラス役員を引き受け
年中：働く母をやりたくてハローワークでアルバイトをして
年長：コロナ禍で母業に完全専念
と過ごしてきました。
その間考えること多々アリ、今は稼ぎがあろうがなかろうが私は私、と思えるところまでやっときたんだな、と
オンライン教室で皆さんとお話しする中でしみじみ感じることができました。
そして、かおりさんのあの記事です。
もしかしたら私も踏み出すことができるのかもしれない、と。
きっとあとは勇気だけ。
そんな気持ちがわいてきました。
今、夫と私は多分人生のターニングポイントにいるようです。
素敵なタイミングで産後ケアを受けられたので、これを力にして良い方向へと進んでいきますね！
長くなりました。
読んでくださり、ありがとうございます。
季節の変わり目、お元気でお過ごしください
👇Yちゃんのご感想を読んで、産後ケアってどんなことするの？と思われたら、単発レッスンからご参加ください。
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