タイトルの「産後の夫へのモヤモヤ」は、対面の産後ケア教室でも、
オンライン産後セルフケア教室でも、必ず話題になるトピックです。
もちろん、モヤモヤの種類も中身も、パートナーとの関係性も、産後女性たちそれぞれで違います。
でも、モヤモヤしている状態に共通することもあります。
それは、「本当はこうありたい」「こんな夫婦・家族・子育てするチームになっていきたい!」という
希望と期待をもっている、ということ。
だって、もうどうでもいいや…と諦めたり、投げ出していたら、モヤモヤもしませんよね?
希望と期待があって、一緒にやっていきたい存在だからこそ、思い悩むのでは…?
レッスンでそうお伝えすると、産後のみなさん、「ああ、確かに…」とうなづき、
ちょっとホッとした表情も見せてくださいます。
パートナーにイライラすることはあっても、嫌いになった訳じゃない。離れたい訳じゃない。
ただ、相手や二人の関係性に本当は何を望んでいて、
どうしたいか?どうできるか?がわからないから、だからモヤモヤしていたんだ。
確かに、モヤモヤの根っこにあるのは、希望と期待なのかも知れない。
そんな風に、モヤモヤの根っこにあるものを理解して肯定できると、捉え方もその後も全く違います。
じゃあ、本当はどうしたいのかな?と、自分に問いかけることができるんです。
モヤモヤ・グルグルと同じところで停滞し続けるのではなく、次のステップに進むことができるんです。
「私どうしたい?」「どうありたい?」と問いかけると、自分望みや希望も湧き上がってくる。
それを、まとまらなくていいから、支離滅裂になっても構わないから、まずは言葉にして話してみる。
(レッスンでは毎回、↑まとまらず支離滅裂でOK!と繰り返しお伝えしています^^)
話してみると、「話したけれどここはちょっと違うかも」や、「そうか、そう思ってたんだ!」と気づくことも、たくさんあります。
「どうすればいいのか」の悩みが、「私はどうしたいのか?」の視点で捉え直すと、自分で取り組める「課題」も見つかります。
そうやって、だんだん自分の意思がはっきりしてきて、自分の軸ができてくるのが、産後ケア教室の対話の時間です。
最近のレッスンでも、そんな場面がありました。
参加者のみなさんの表情がほぐれたり、共感し合えたりと、同じ産後仲間同士だから余計にホッと安心するんですよね。
レッスンで話したことや気づいたことを、ぜひパートナーにも話してみてね、とオススメもします。
夫婦だから言わなくてもわかるなんてことは、ない。話してみて聞いてみて、
はじめて知る相手の事情やおもいもたくさんあります。
産後ケア教室・オンライン教室が、産後の自分の気持ちの整理や、夫婦の対話の予習になっていたらいいな。
いつもそう思って、レッスンをしています。
●【体験】産前・産後のセルフケアオンライン60分ショートレッスン
●【4回コース】産前・産後のセルフケアオンライン教室5-6月コース(5/19金曜スタート)
●【体験】産後のバランスボール札幌教室(5/16 火曜)
●【4回コース】産後ケア札幌教室5-6月コース(5/23火曜スタート)