産後の夫へのモヤモヤの根っこには、一体何がある？

タイトルの「産後の夫へのモヤモヤ」は、対面の産後ケア教室でも、

オンライン産後セルフケア教室でも、必ず話題になるトピックです。

もちろん、モヤモヤの種類も中身も、パートナーとの関係性も、産後女性たちそれぞれで違います。

でも、モヤモヤしている状態に共通することもあります。

それは、「本当はこうありたい」「こんな夫婦・家族・子育てするチームになっていきたい！」という

希望と期待をもっている、ということ。

だって、もうどうでもいいや…と諦めたり、投げ出していたら、モヤモヤもしませんよね？

希望と期待があって、一緒にやっていきたい存在だからこそ、思い悩むのでは…？

レッスンでそうお伝えすると、産後のみなさん、「ああ、確かに…」とうなづき、

ちょっとホッとした表情も見せてくださいます。

パートナーにイライラすることはあっても、嫌いになった訳じゃない。離れたい訳じゃない。

ただ、相手や二人の関係性に本当は何を望んでいて、

どうしたいか？どうできるか？がわからないから、だからモヤモヤしていたんだ。

確かに、モヤモヤの根っこにあるのは、希望と期待なのかも知れない。

そんな風に、モヤモヤの根っこにあるものを理解して肯定できると、捉え方もその後も全く違います。

じゃあ、本当はどうしたいのかな？と、自分に問いかけることができるんです。

モヤモヤ・グルグルと同じところで停滞し続けるのではなく、次のステップに進むことができるんです。

「私どうしたい？」「どうありたい？」と問いかけると、自分望みや希望も湧き上がってくる。

それを、まとまらなくていいから、支離滅裂になっても構わないから、まずは言葉にして話してみる。

（レッスンでは毎回、↑まとまらず支離滅裂でOK！と繰り返しお伝えしています＾＾）

話してみると、「話したけれどここはちょっと違うかも」や、「そうか、そう思ってたんだ！」と気づくことも、たくさんあります。

「どうすればいいのか」の悩みが、「私はどうしたいのか？」の視点で捉え直すと、自分で取り組める「課題」も見つかります。

そうやって、だんだん自分の意思がはっきりしてきて、自分の軸ができてくるのが、産後ケア教室の対話の時間です。

最近のレッスンでも、そんな場面がありました。

参加者のみなさんの表情がほぐれたり、共感し合えたりと、同じ産後仲間同士だから余計にホッと安心するんですよね。

レッスンで話したことや気づいたことを、ぜひパートナーにも話してみてね、とオススメもします。

夫婦だから言わなくてもわかるなんてことは、ない。話してみて聞いてみて、

はじめて知る相手の事情やおもいもたくさんあります。

産後ケア教室・オンライン教室が、産後の自分の気持ちの整理や、夫婦の対話の予習になっていたらいいな。

いつもそう思って、レッスンをしています。